Tato zdravá snídaně vám nastartuje metabolismus a vy budete mít energie na rozdávání. Důležité ale je si snídani vychutnat v klidu a soustředit se pouze na jídlo. Udělejte si na snídani alespoň 15 minut a uvidíte, že pak bude váš den o něco příjemnější.

• 1 plátek žitného chleba (pro bezlepkovou verzi použijte celozrnný bezlepkový chléb)
• lučina
• 1/3 avokáda (Ready to eat)
• 1 vajíčko
• himalájská sůl
• červený pepř

1. Plátek chleba si namažeme lučinou (množství nechám na vás) a navrch pokrájíme avokádo.
2. Na pánvi si uděláme volské oko (čas je také jen na vás, protože každý má rád vajíčko jinak propečené). Nakonec dáme vajíčko na chléb a posolíme himalájskou solí a rozdrceným červeným pepřem. Dobrou chuť 🙂