Mangové smoothie
,

RECEPT | MANGOVÉ SMOOTHIE

Mango je jedním z mých nejoblíbenějších druhů ovoce. A i když tu málokdy seženu tak hezky zralé a jemné jako v Thajsku, přeci jen si ho kupuji dost často. Moc ráda ho jím jen tak samotné, někdy ho přidávám do jogurtu s granolou nebo do smoothie. Smoothie sice není žádná věda, ale určitě vyzkoušejte tuto kombinaci, protože stojí za ochutnání.

POTŘEBUJEME

Na smoothie:

  • 200 g manga (čerstvé nebo mražené od značky Dione)
  • 1 banán
  • 200 ml šťávy z pomerančů
  • 2 lžíce bílého jogurtu
  • 1 lžíce medu (nemusí být)

Na ozdobu:

  • kokosové chipsy
  • chia semínka
  • jedlé růžičky
  1. Mango si oloupeme, odstraníme pecku a nakrájíme (pokud máme mražené mango, vyndáme ho z mrazáku a necháme cca 15 minut rozmrazit).
  2. Všechny suroviny dáme do mixéru (blenderu) a rozmixujeme do hladka.
  3. Podáváme ve sklenici ozdobené trochou kokosových chipsů, chia semínek a případně jedlých růžiček.
Sdílet

Vložit komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna Vyžadovaná pole jsou označena *

four × 1 =