Představuji vám moji nejoblíbenější ovesnou kaši, kterou mám minimálně jednou v týdnu ke snídani. Najdete v ní spoustu bílkovin, ale i úžasné oříškové máslo, které jí dodá krásně oříškovou chuť. Můžete si ji nachystat do skleničky a odnést si ji ke svačině do práce nebo do školy.
Připravte si zdravou snídani plnou bílkovin a vlákniny, respektive nechte snídani, ať se vám přes noc připraví sama. Mám pro vás dvě varianty overnight oats, jednu s proteinem a zkaramelizovaným ananasem, který můžete nahradit třeba jablkem nebo hruškou, a druhou s banánem a mákem. Obě alternativy si ale můžete dozdobit podle svých chutí.
Tento recept na linecké cukroví mám od své mamky, která ho u nás takto peče už spousty let. Já do něj jen přidala trošku citrónové kůry a semínek z vanilkového lusku, aby jeho chuť byla ještě víc vánoční.
Napiš nám svoje jméno a email a my ti dáme vědět, jakmile se objeví nový článek.
