Malinové proteinové smoothie je osvěžující a výživný nápoj, ideální jako zdravá snídaně nebo svačina po cvičení. Kombinuje sladkou chuť malin s krémovou konzistencí proteinu a přidaným mlékem. Díky vysokému obsahu bílkovin pomáhá regeneraci svalů, zatímco vitamíny z ovoce podporují imunitu.
Tyto letní závitky s mangem jsou u nás neskutečně oblíbené. Jsou plné zeleniny a děláme si k nim různé omáčky. Ať už si k nim připravíte arašídovou, nebo sladkou chilli omáčku, budete určitě nadšení. A pokud vám v nich chybí bílkoviny, přidejte klidně tofu, krevety, vaječnou omeletu nebo bůček.
Mango patří mezi nejpěstovanější ovoce na světě a já se ani nedivím. Jeho chuť a vůně je prostě jedinečná, proto ho velmi ráda používám do dezertů. Například do tohoto výtečného koláče, jehož celkový vzhled i chuť doplňují sladké pusinky, jahody a pistácie.
Lahodná a sytá varianta snídaně, ale třeba i dopolední či odpolední svačiny. Mléčnou rýži s mangem si klidně můžete připravit den předem například do práce, do školy nebo na cesty.
Mango je jedním z mých nejoblíbenějších druhů ovoce. A i když tu málokdy seženu tak hezky zralé a jemné jako v Thajsku, přeci jen si ho kupuji dost často. Moc ráda ho jím jen tak samotné, někdy ho přidávám do jogurtu s granolou nebo do smoothie. Smoothie sice není žádná věda, ale určitě vyzkoušejte tutoPokračovat ve čtení
V květnu jsem s Domčou z Pieces of my world a Svatavou z blogu Coolinářka dostala tu možnost natočit reklamu a zároveň vymyslet recept pro Krále sýrů. Natáčení probíhalo za přítomnosti velkých profesionálů celý den v Tančící kuchyni a my jsme si ho s holkami hrozně užily 🙂 Dostala jsem roli „svěží blogerky“, a protoPokračovat ve čtení
Napiš nám svoje jméno a email a my ti dáme vědět, jakmile se objeví nový článek.
