Blog o dobrém jídle
  • DOMŮ
  • RECEPTYRECEPTY
    • Bez lepku
    • Dezerty a pečení
    • Korpusy
    • Krémy
    • Hlavní jídla
    • Jedlé dárky
    • Nápoje
    • Polévky
    • Předkrmy
    • Přílohy
    • Saláty
    • Snídaně a brunch
    • Vánoce
    • Zdravé recepty
  • MAGAZÍN
  • TIPY A RADY
  • CESTOVÁNÍ
  • DENÍČEK
  • O MNĚ
  • KONTAKT
Filter
Prohlížíte si Kategorie Štítek Datum
Blog o dobrém jídle
  • DOMŮ
  • RECEPTYRECEPTY
    • Bez lepku
    • Dezerty a pečení
    • Korpusy
    • Krémy
    • Hlavní jídla
    • Jedlé dárky
    • Nápoje
    • Polévky
    • Předkrmy
    • Přílohy
    • Saláty
    • Snídaně a brunch
    • Vánoce
    • Zdravé recepty
  • MAGAZÍN
  • TIPY A RADY
  • CESTOVÁNÍ
  • DENÍČEK
  • O MNĚ
  • KONTAKT
Bez lepku, Dezerty a pečení, Snídaně a brunch

RECEPT | GRANOLA CUPS

Granola cups jsou ideální ke snídani, když je naplníte řeckým jogurtem, nebo jako dezert, do kterého můžete použít vyšlehané mascarpone se šlehačkou.

13
Sdílet

Magazín zdarma ke stažení

Hledání

Recepty

  • Bez lepku
  • Dezerty a pečení
  • Hlavní jídla
  • Jedlé dárky
  • Korpusy
  • Nápoje
  • Polévky
  • Předkrmy
  • Přílohy
  • Saláty
  • Snídaně a brunch
  • Vánoce
  • Zdravé recepty

Romana Böhmová

Kde mě najdete

Odběr novinek

Instagram

naskokvkuchyni
Když máte doma tři kluky, fotbal se u vás pros Když máte doma tři kluky, fotbal se u vás prostě neřeší jen občas. U nás jsme tak trochu fotbalová rodina, takže když se fandí Česku, ladí se i outfit. Tentokrát jsem si na @aboutyou_cz_sk vybrala kousky v barvách naší vlajky – červená, bílá a modrá, ale pořád pohodlně a nositelně i na běžný den. S kódem 20ROMANA teď máte na ABOUT YOU 20% slevu. Kód platí 7 dní, minimální hodnota objednávky je 1300 Kč a vrácení je zdarma. #aboutyou #ad #cesko #football #worldcup2026
SOUTĚŽ S MARKS&SPENCER Tyhle hot dogy si rozhod SOUTĚŽ S MARKS&SPENCER Tyhle hot dogy si rozhodně uložte, protože jestli hledáte rychlý letní recept, který chutná trochu jinak než klasika, tohle je ono. A protože novinky od Marks & Spencer stojí za ochutnání, mám pro vás i soutěž. Vyhrát můžete jeden ze 3 balíčků nových omáček Marks & Spencer. Jak se zapojit? 1. Sledujte @marksandspencerczechrepublic 2. Dejte like třem nejnovějším příspěvkům u mě na Instagramu. 3. Napište mi do komentáře, jakou omáčku máte k hot dogům nejraději. Soutěž trvá do 30. 6. 2026 do 23:59. Poté náhodně vyberu 3 výherce. Soutěž není nijak spojena se společností Instagram. Recept na hot dogy briošky na hot dogy Marks & Spencer vepřové klobásky Marks & Spencer Mild & Buttery Olive Oil ve spreji Marks & Spencer Habanero Mango & Turmeric sauce Marks & Spencer polníček ředkvičky chutney z červené cibule citronovou majonézu sušenou cibulku 1. Klobásky opečte na pánvi dozlatova. Použila jsem nový Mild & Buttery Olive Oil ve spreji, který se na podobné rychlé opékání skvěle hodí. 2. Briošky potřete omáčkou Habanero Mango & Turmeric a přidejte polníček. 3. Do každé briošky vložte opečenou klobásku, přidejte na tenké plátky nakrájené ředkvičky, chutney z červené cibule, citronovou majonézu a na závěr sušenou cibulku. A máte hotovo. Rychlá večeře, letní pohoštění nebo tip na grilovačku, který si zamilujete. Nezapomeňte si recept uložit, ať ho máte po ruce, až budete hledat něco rychlého a dobrého. #hotdog #marksandspencer #recept #spoluprace #soutez
SOUTĚŽ S TVOJE SVÍČKA Nedávno mi udělala ra SOUTĚŽ S TVOJE SVÍČKA Nedávno mi udělala radost tahle nádherná dárková krabička od TVOJE SVÍČKA a protože značka slaví 5 let, mám pro vás jednu úplně stejnou i do soutěže. Co v balíčku najdete? * ručně vyráběné svíčky z přírodních vosků * vonný olej TVOJE SVÍČKA je česká rodinná svíčkárna, která vyrábí nontoxic svíčky v malých šaržích ze 100% přírodních vosků a používá pravé esenciální oleje. A pokud si budete chtít udělat radost hned, na e-shopu právě probíhá oslava 5. narozenin a s kódem 5let získáte 15% slevu a dárek k objednávce podle její hodnoty. Jak se zapojit? 1. Sledujte @tvojesvicka 2. Dej like třem nejnovějším příspěvkům u mě na Instagramu. 3. Do komentáře napište, který produkt z jejich e-shopu by vám udělal největší radost. www.tvojesvicka.cz Soutěž končí 29. 6. ve 22 hodin a poté vyberu jednoho výherce. Hodně štěstí. #tvojesvicka #soutez #svicky #ceskavyroba #darek
Moje představa letošního léta? Ticho. Bazén. Moje představa letošního léta? Ticho. Bazén. Opalovačka. A v ruce osvěžující drink od @mixteecz. Realita bude pravděpodobně vypadat trochu jinak. Spíš děti, svačiny, opalovací krém úplně všude a věta „mami“ asi tak 184× za den. Ale víte co? Ten drink si vzít nenechám. Mixtee má dvě Cold Brew novinky – Basilur Cold Brew Rose & Lychee a Basilur Cold Brew Passionfruit & Peach. Stačí je připravit, přidat ovocné ledové kostky, trochu čerstvého ovoce a osvěžující letní drink je na světě. #mixtee #coldbrew #letnidrink #letniosvezeni #spoluprace
Čtení jsem vždycky brala jako způsob, jak na c Čtení jsem vždycky brala jako způsob, jak na chvíli zpomalit. Jenže až s dětmi jsem si uvědomila, jak moc důležité je vytvářet si tenhle návyk každý den. A právě to se teď snažím předat i Vojtovi. Ne kvůli počtu přečtených stránek. Ale kvůli tomu, aby si jednou uměl odpočinout, soustředit se a najít si ke knížkám vlastní cestu. Proto se mi líbí projekt Čti za nároďák od @albatrosmedia, který připomíná, že někdy stačí přečíst jen jednu stránku denně. Důležitý je hlavně ten zvyk. A tady jsou moje 3 aktuální knižní tipy: Malý princ Proč spíme Dost dobrý život Dáte mi také nějaké tipy na dobré knížky? Do 21. 6. se můžete zapojit taky — stáhnout si tréninkový plán, zapisovat přečtené stránky a soutěžit o ceny. A pokud si chcete udělat radost novou knížkou, s kódem CTIZANARODAK máte 25 % slevu a dopravu zdarma. #ctizanarodak #albatrosmedia #cteni #kniznitipy #spoluprace
U nás doma mám nejradši jídla, která jsou bar U nás doma mám nejradši jídla, která jsou barevná, svěží, zasytí a přitom jejich příprava není složitá. Přesně taková je tahle poke bowl s pečenou rýží. Křupavá rýže, šťavnaté kuřecí maso, mango, zelenina a jednoduchá limetkovo-sezamová omáčka. Je to takový ten typ oběda nebo večeře, kdy máte pocit, že jíte něco výjimečného, ale přitom to zvládnete připravit i v běžném dni doma pro rodinu. Recept najdete na dalších fotkách, tak si ho nezapomeňte uložit. #pokebowl #domacikuchyne #rychlyobed #vecere #naskokvkuchyni
Tomu neuvěříte, ale i z obyčejné mrkve může Tomu neuvěříte, ale i z obyčejné mrkve může vzniknout neobyčejná večeře. Tyhle mrkvovo-sýrové placičky jsou rychlé, barevné a úplně bez mouky. Základ tvoří jen mrkev, vejce a sýr a naplnit si je můžete podle toho, co máte zrovna doma. Já jsem zvolila citronovou majonézu, šunku, sýr, vypečenou slaninu a hráškové výhonky. Tak si recept nezapomeňte uložit 👌 Ingredience na cca 5 menších placek: Na mrkvové placky: 230 g mrkve 2 vejce 100 g sýra, použila jsem mozzarellu a goudu sůl čerstvě mletý pepř Na náplň: citronová majonéza šunka sýr vypečená slanina hráškové výhonky Postup: Mrkev očistěte a nastrouhejte nahrubo. Sýr také nastrouhejte a dejte ho do mísy k mrkvi. Přidejte vejce, sůl, pepř a vše důkladně promíchejte. Na plech vyložený pečicím papírem tvarujte menší tenké placky. Pečte v troubě předehřáté na 190 °C přibližně 10–12 minut, dokud placky lehce nezezlátnou a zpevní. Po upečení je nechte chvilku zchladnout, aby se s nimi lépe pracovalo. Poté je naplňte citronovou majonézou, šunkou, sýrem, křupavou slaninou a hráškovými výhonky. Podávejte ideálně hned, dokud jsou placky vláčné a náplň krásně čerstvá. Tip: pokud chcete, aby šly placky dobře ohýbat jako tacos, nedělejte je příliš silné a po upečení je nenechávejte úplně vyschnout. #recept #mrkev #dinner #tacos #glutenfree
Tohle je přesně ten typ dezertu, který vypadá Tohle je přesně ten typ dezertu, který vypadá efektně, ale příprava je úplně jednoduchá. Pečený jogurt s borůvkami chutná trochu jako lehčí cheesecake a když ho přelijete horkým malinovým džemem, je to úplná dobrota. U nás zmizel z talíře rychleji, než jsem čekala. Recept najdete v carouselu, tak si ho nezapomeňte uložit.
Vezmu vás na malou prohlídku prodejny @worldbox Vezmu vás na malou prohlídku prodejny @worldbox v Galerii Harfa v Praze. Najdete tam oblečení, obuv i doplňky od různých prémiových sportovních a lifestyle značek, takže je to přesně ten typ obchodu, kde se jdete jen podívat a nakonec si v hlavě skládáte celý outfit. Já jsem mrkla na mikiny, kraťasy, tenisky i doplňky a pár kousků jsem si samozřejmě rovnou vyzkoušela. Za mě super místo, pokud máte rádi pohodlný streetwear, sportovní styl a značkové věci na jednom místě. Pořídila jsem dokonce i nějaké sportovní věci Vojtovi a za super ceny. #worldbox #galerieharfa #praha #streetwear #spoluprace
Když je doma hlad a já nemám čas stát hodinu Když je doma hlad a já nemám čas stát hodinu u plotny, zachraňují mě tyhle zapečené toasty à la pizza. Jsou rychlé, křupavé, sýrové a u nás mizí z plechu rychlostí blesku. Navíc je to přesně ten typ receptu, který zvládnete z pár surovin a chutná malým i velkým. Recept najdete v carouselu, tak si ho nezapomeňte uložit. #rychlyrecept #toastypizza #vecere #recepty #naskokvkuchyni
Mějte v úklidu jasno. U nás doma se v kuchyni p Mějte v úklidu jasno. U nás doma se v kuchyni pořád něco děje. Vaření, svačiny, rozlité pití, drobky na lince… a protože nechci úklidem trávit půl dne, mám ráda pomocníky, kteří fungují rychle, jednoduše a bez zbytečné námahy. Novinky od @spontex_czsk jsou přesně o tom. Flex & Wash i Dual Action X3 mají dvě funkce v jednom produktu, takže se hodí na každodenní rychlý úklid i větší nepořádek. Flex & Wash Multifunkční používám na nádobí i kuchyňské povrchy. Má mikrovláknovou stranu, která odstraní nečistoty a 99 % bakterií pouze s vodou, a druhou stranu na drhnutí bez poškrábání. Flex & Wash Heavy Duty se hodí na odolnější nečistoty, mastnotu, plechy nebo připálené nádobí. A velký benefit? Flex & Wash vydrží až 1 rok při praní jednou týdně. Dual Action X3 je zase univerzální hadřík 2 v 1. Mikrovláknová strana stírá, odmašťuje a absorbuje vodu, abrazivní strana pomůže s odolnějšími nečistotami bez poškrábání. Navíc je pratelný až 500×. Za mě ideální pomocníci na rychlý úklid, po kterém je doma čisto a já mám víc času na svůj den. Se slevovým kódem ROMANA20 máte 20% slevu na novinky Spontex. Kód platí až do 20. 6. 2026. #spontex #flexandwash #dualaction #chytryuklid #uklid
Tenhle salát mě teď bude bavit celé léto. Je Tenhle salát mě teď bude bavit celé léto. Je svěží, jednoduchý, ale díky křupavému pečenému orzu má něco navíc. Orzo z @marksandspencerczechrepublic jsem uvařila, rozložila na plech, posypala parmazánem a dala péct dozlatova. V salátu pak funguje skoro jako sýrové krutonky. K tomu čerstvá zelenina, mix salátů a krémový citronovo-limetkový dresink se Sicilian Lemon Mayo, které je také z M&S. Ideální jako lehký oběd, večeře nebo příloha ke grilování. Zeleninový salát s křupavým pečeným orzem Ingredience Na salát: 150 g orzo těstovin z M&S 40 g najemno nastrouhaného parmazánu 1 menší červená cibule 200 g cherry rajčat 2–3 hrsti mixu salátů olivový olej sůl Na dresink: 120 g zakysané smetany 2 lžíce Sicilian Lemon Mayo z M&S šťáva z 1/2 limety sůl čerstvě mletý pepř hrst nasekaných čerstvých bylinek například petrželka, pažitka, bazalka nebo koriandr Postup Orzo z M&S uvařte podle návodu na obalu v osolené vodě. Poté ho slijte, nechte dobře okapat a rozložte na plech vyložený pečicím papírem. Zakápněte ho trochou olivového oleje, promíchejte a posypte najemno nastrouhaným parmazánem. Pečte v troubě vyhřáté na 200 °C přibližně 15–20 minut, dokud nebude orzo krásně zlatavé a křupavé. Během pečení ho můžete jednou promíchat. Mezitím si připravte salát. Cherry rajčata překrojte na poloviny, červenou cibuli nakrájejte na tenké půlměsíčky a mix salátů dejte do větší mísy. Na dresink smíchejte zakysanou smetanu, Sicilian Lemon Mayo z M&S, limetovou šťávu, sůl, pepř a nasekané čerstvé bylinky. Do mísy se salátem přidejte rajčata, červenou cibuli a část dresinku. Lehce promíchejte. Nakonec přidejte křupavé pečené orzo a podávejte. Nejlepší je salát servírovat hned, dokud je orzo ještě krásně křupavé. #recept #salat #orzo #marksandspencer #spoluprace
Moje letní glow rutina začíná péčí o pleť Moje letní glow rutina začíná péčí o pleť a končí něčím dobrým ve skleničce. V poslední době používám Perricone MD Rejuvenating Moisturizer SPF 25 a Face Finishing & Firming Tinted Moisturizer SPF 30, které mi pomáhají spojit hydrataci, ochranu a přirozeně sjednocený vzhled pleti. A protože věřím, že péče začíná i zevnitř, připravuji si k tomu tohle jednoduché mangovo-pistáciové smoothie. A vy si recept na něj určitě uložte. Glow smoothie s mangem a pistáciovým krémem Ingredience: 150 g mraženého manga 80 g jahod 100 ml kokosové vody 2 lžíce řeckého jogurtu 1 lžička pistáciového krému šťáva z 1/2 limetky chia semínka Na ozdobu: chia semínka lyofilizované maliny Postup: Všechny ingredience vložte do mixéru a rozmixujte dohladka. Pokud bude smoothie příliš husté, přidejte trochu kokosové vody. Nalijte do sklenice, ozdobte a podávejte vychlazené. #perriconemd #skincare #glowroutine #smoothie #spoluprace
Jestli existuje kombinace, která mě nikdy neomrz Jestli existuje kombinace, která mě nikdy neomrzí, tak jsou to pistácie, čokoláda a šálek dobrého čaje. Tyhle pistáciové brownies jsou krásně vláčné, plné čokolády a doplněné o jemný pistáciový krém. A když si k nim připravím některý z čajů Basilur od @mixteecz, vznikne dokonalá chvilka pohody. Který čaj si ke sladkému dopřáváte nejraději? #spoluprace RECEPT Ingredience: • 110 g másla • 75 g hořké čokolády • 35 g kakaa • 100 g krupicového cukru • 150 g třtinového cukru • 3 vejce • 55 g oleje • 1,5 lžičky vanilkového extraktu • 75 g hladké mouky • 1 lžíce kukuřičného škrobu • ½ lžičky soli • 150 g pistáciového krému • 30 g nasekaných pistácií Postup: Máslo rozpusťte a nechte lehce zezlátnout. Přelijte jím čokoládu a promíchejte dohladka. Přidejte kakao, oba cukry, vejce, olej a vanilku. Nakonec vmíchejte mouku, škrob a sůl. Těsto nalijte do formy vyložené pečicím papírem. Navrch po lžičkách naneste pistáciový krém a špejlí vytvořte mramorování. Posypte nasekanými pistáciemi. Pečte při 160 °C asi 40–45 minut. Nechte vychladnout a nakrájejte na kostky. #basilur #mixteecz #brownies #pistacie
10 let od svatby. Já tomu snad ani nevěřím, ja 10 let od svatby. Já tomu snad ani nevěřím, jak to uteklo ❤️ @filek17
SOUTĚŽ O PRODUKTY STUDIO NOOS Mám pro vás jedn SOUTĚŽ O PRODUKTY STUDIO NOOS Mám pro vás jednu krásnou soutěž s @crystalbaby_cz_sk. Vyhrát můžete: • 1× stylovou tašku podle vlastního výběru • 1× ledvinku podle vlastního výběru pro vaši kamarádku Jak se zapojit? 1. Sledujte @crystalbaby_cz_sk. 2. Dejte like třem nejnovějším příspěvkům u mě na Instagramu. 3. Budu ráda, když mi napíšete, jakou barvu tašky byste si vybrali. Můžete vybírat jakékoli od značky Studio Noos na www.crystalbaby.cz. Soutěž potrvá do 2. 6. 2026 do 22 hodin a výherce vyberu náhodně ze všech splněných podmínek. Držím palce. Já si tu svou zamilovala na první nošení a používám ji skoro každý den. #soutez #crystalbaby #studionoos
Miluju ❤️😊 Děkuji @veruharnol za boží v Miluju ❤️😊 Děkuji @veruharnol za boží video. #fun
Jedna malá změna a outfit má úplně jinou nál Jedna malá změna a outfit má úplně jinou náladu. Přesně to mě na módě baví – že nemusíte měnit celý šatník, někdy stačí jen jiné boty, kabelka nebo vrstva navíc a look najednou funguje na úplně jinou příležitost. Schválně mi napište, jaký kousek se vám nejvíc líbí. Na @aboutyou_cz_sk najdete přes 1 500 značek, dopravu i vrácení zdarma a teď můžete využít i moje slevové kódy: 15ROMANA – sleva 15 % pro stávající zákazníky 17ROMANA – sleva 17 % pro nové zákazníky Kódy platí 7 dní, od 26. 5. do 1. 6. 2026, při minimální objednávce 1 300 Kč. Platí téměř na celý sortiment, jen pár značek je z akce vyloučeno. #spoluprace #aboutyou #ootd #fashionhaul #outfitinspo

Nejoblíbenější recepty

  • Makronky
    Romana Böhmová on
    Makronky – Macarons
    92
  • Romana Böhmová on
    RECEPT | ČOKOLÁDOVÉ CRINKLES
    89
  • Romana Böhmová on
    RECEPT | ČOKOLÁDOVÉ CUPCAKES
    85
  • Slaný karamel
    Romana Böhmová on
    RECEPT | SLANÝ KARAMEL
    82
  • Romana Böhmová on
    RECEPT | MEDOVÉ ŘEZY
    60

Pinterest

BestDumpsterDeals.com

Na skok v kuchyni – Blog o dobrém jídle

 

 

  • DOMŮ
  • RECEPTY
    • Bez lepku
    • Dezerty a pečení
    • Korpusy
    • Krémy
    • Hlavní jídla
    • Jedlé dárky
    • Nápoje
    • Polévky
    • Předkrmy
    • Přílohy
    • Saláty
    • Snídaně a brunch
    • Vánoce
    • Zdravé recepty
  • MAGAZÍN
  • TIPY A RADY
  • CESTOVÁNÍ
  • DENÍČEK
  • O MNĚ
  • KONTAKT

Děkujeme, že ses zastavil/a

 

Napiš nám svoje jméno a email a my ti dáme vědět, jakmile se objeví nový článek.

 

Tyto webové stránky používají k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Informace o tom, jak tyto webové stránky používáte, jsou sdíleny se společností Google. Používáním těchto webových stránek souhlasíte s použitím souborů cookie.