Blog o dobrém jídle
  • DOMŮ
  • RECEPTYRECEPTY
    • Bez lepku
    • Dezerty a pečení
    • Korpusy
    • Krémy
    • Hlavní jídla
    • Jedlé dárky
    • Nápoje
    • Polévky
    • Předkrmy
    • Přílohy
    • Saláty
    • Snídaně a brunch
    • Vánoce
    • Zdravé recepty
  • MAGAZÍN
  • TIPY A RADY
  • CESTOVÁNÍ
  • DENÍČEK
  • O MNĚ
  • KONTAKT
Filter
Prohlížíte si Kategorie Štítek Datum
Blog o dobrém jídle
  • DOMŮ
  • RECEPTYRECEPTY
    • Bez lepku
    • Dezerty a pečení
    • Korpusy
    • Krémy
    • Hlavní jídla
    • Jedlé dárky
    • Nápoje
    • Polévky
    • Předkrmy
    • Přílohy
    • Saláty
    • Snídaně a brunch
    • Vánoce
    • Zdravé recepty
  • MAGAZÍN
  • TIPY A RADY
  • CESTOVÁNÍ
  • DENÍČEK
  • O MNĚ
  • KONTAKT
Celozrnný bulgur s fenyklem, avokádem a granátovým jablkem
Hlavní jídla, Saláty

RECEPT | BULGUR S FENYKLEM A GRANÁTOVÝM JABLKEM

Konečně je tu slibovaný recept na bulgur a já jsem z něho naprosto unešená. Je to lehké jídlo, které si můžete dát klidně i studené. Kombinace fenyklu a avokáda je skvělá a granátové jablíčko dodá pokrmu na svěžesti. Tak vzhůru do vaření 🙂 Potřebujeme: 300 g celozrnného bulguru 1 avokádo (ready to eat) 1 fenykl 1Pokračovat ve čtení

6
Sdílet

Magazín zdarma ke stažení

Hledání

Recepty

  • Bez lepku
  • Dezerty a pečení
  • Hlavní jídla
  • Jedlé dárky
  • Korpusy
  • Nápoje
  • Polévky
  • Předkrmy
  • Přílohy
  • Saláty
  • Snídaně a brunch
  • Vánoce
  • Zdravé recepty

Romana Böhmová

Kde mě najdete

Odběr novinek

Instagram

naskokvkuchyni
Tentokrát jsem připravila jednoduchou čokoládo Tentokrát jsem připravila jednoduchou čokoládovou pěnu, ve které se přirozená sladkost datlí propojuje s chutí espressa, kakaa a jemného cottage sýra. Stačí všechno rozmixovat a vznikne krásně krémový dezert, který jsem nakonec posypala pekanovými ořechy. A káva se tentokrát neobjevila jen v receptu. Součástí mé rutiny byl také nový No Makeup Instant Blur Priming Eye Cream od @perriconemd_czsk , který obsahuje kofein. Je to oční krém a primer v jednom – hydratuje, pomáhá opticky zjemnit jemné linky a vytváří hladší podklad pod korektor nebo oční stíny. Má lehkou texturu, rychle se vstřebává a je bez parfemace. A tady už ten slíbený recept. Čokoládová pěna s kávou a pekanovými ořechy Ingredience: 30 g chia semínek cca 150 ml vody 100 g vypeckovaných datlí dvojité espresso 360 g cottage sýra 60 g kvalitního neslazeného kakaa pekanové ořechy na posypání Postup: Chia semínka zalijte vodou, promíchejte a nechte alespoň hodinu, ideálně přes noc, nabobtnat. Datle zalijte čerstvě připraveným dvojitým espressem a nechte je přibližně 5–10 minut změknout. Do mixéru dejte nabobtnalá chia semínka, cottage sýr, kakao, datle i espresso a vše důkladně rozmixujte do hladké, krémové pěny. Podle potřeby můžete přidat trochu vody nebo mléka. Pěnu přendejte do misky, nechte ji chvíli vychladit v lednici a před podáváním ji posypte nasekanými pekanovými ořechy. #spoluprace #cottage #perriconemd #chocolate #chocolatemousse
Tenhle chleba s burratou je přesně moje předsta Tenhle chleba s burratou je přesně moje představa rychlého letního jídla. 🤍 Pár surovin, pár minut a výsledek, který bych klidně jedla pořád dokola.🍅✨ Recept najdete na poslední fotce, tak si ho nezapomeňte uložit. ❤️ #burrata #chleb #bread #cherry #rajcata
Harry Potter konečně přijel i do Prahy. A nemys Harry Potter konečně přijel i do Prahy. A nemyslím tím Daniella Radcliffa, ale tuhle naprosto boží výstavu The Exhibition Harry Potter. Tato výstava vám umožní prožít magii kouzelnického světa a vtáhne vás i díky interaktivním technologiím. V Praze ji najdete na 4000 m2 v areálu PVA Letňany a bude trvat až do března. Na začátku si určíte, za jakou kolej chcete sbírat body a na konci se dozvíte, jak jste dopadli. Mě neskutečně zaujaly filmové rekvizity a originální kostýmy. S Vojtou jsme si vyzkoušeli přípravu lektvarů, sesílání kouzel, věštění z koule, i přesazení mandragory. Myslím, že pro všechny fanoušky kouzelnického světa je tohle místo, kam rozhodně musí vyrazit. Protože ať už vám je osm nebo třeba čtyřicet, každý si zde najde to své kouzlo. Děkujeme za pozvání @harrypotter_exhibition @jvsgroup a @ev_publicrelations. #harrypotterexhibition #harrypotter #prague
Sýrová bageta, která je hotová za pár minut a Sýrová bageta, která je hotová za pár minut a chutná naprosto skvěle. 🤍Jako základ jsem použila bezlepkovou bagetu @schar_bez_lepku , která je po rozpečení krásně křupavá na povrchu a uvnitř zůstává příjemně měkká. Doplnila jsem ji několika druhy sýra, šunkou a po upečení ještě prosciuttem, rajčaty a čerstvou bazalkou. Ideální rychlý oběd, večeře nebo pohoštění, když nemáte čas na dlouhé vaření. A kombinace rozpečeného sýra s prosciuttem je jednoduše dokonalá. 😍 Sýrová bageta s prosciuttem Ingredience: 1 bezlepková bageta Schär rajčatový protlak nastrouhaná niva šunka nastrouhaná gouda sýr brie prosciutto cherry rajčata čerstvá bazalka Postup: Bagetu podélně rozkrojte napůl a obě poloviny potřete rajčatovým protlakem. Posypte je nastrouhanou nivou, přidejte šunku a znovu trochu nivy. Navrch nasypte nastrouhanou goudu a přidejte brie nakrájený na plátky. Bagety dejte péct do trouby vyhřáté přibližně na 190 °C. Jakmile se sýry rozpustí a začnou lehce zlátnout, bagety vyndejte. Nakonec je dozdobte prosciuttem, nakrájenými rajčaty a čerstvou bazalkou. #spoluprace #schar #schaer #bezlepku #glutenfree
Tyhle pistáciové croissanty u nás mizí vždyck Tyhle pistáciové croissanty u nás mizí vždycky rychlostí blesku. 💚 Jsou hotové za chvilku a kombinace křupavého listového těsta s pistáciovým krémem je prostě neodolatelná. Ideální ke kávě, na víkendovou snídani nebo když přijde návštěva. ☕🥐 Kdo má radši sladší varianty, tak si je nakonec může lehce pocukrovat moučkovým cukrem. ✨ #recept #croissant #pistacie
Každodenní péče o pleť pro mě není jen o to Každodenní péče o pleť pro mě není jen o tom, co nanesu zvenku, ale i o tom, co tělu dopřeju zevnitř. ✨Proto jsem do své ranní rutiny zařadila Collagen Complex od @fuafua.cz . Líbí se mi jeho promyšlené složení – obsahuje 5 aktivních látek ve 100% denní dávce a navíc skvěle chutná. Jemná kombinace manga a pomeranče je opravdu osvěžující a příprava zabere jen chvilku. Pokud ho chcete vyzkoušet také, mám pro vás 10% slevu s kódem ROMCA10. Napište mi schválne do komentářů, jestli kolagen používáte pravidelně. #spoluprace #kolagen #fuafua #collagen
Tohle je jeden z těch receptů, který vznikl úp Tohle je jeden z těch receptů, který vznikl úplnou náhodou… A výsledek? Křupavé pečené gnocchi, svěží zelenina, krémový parmazánový dresink a DUO šunka nejvyšší jakosti od @krasno_cz . 🤌 Právě tahle šunka mi do salátů skvěle sedí – obsahuje 92 % masa, je bez lepku a díky kombinaci kuřecího a vepřového masa je krásně šťavnatá a jemná. Stačí pár surovin a během chvilky máte oběd nebo večeři, ke kterým se budete chtít vracet. 🥗 Hlavně si recept nezapomeňte uložit a dejte mi vědět, jestli pečené gnocchi v salátu vyzkoušíte. ❤️ #krasno #salat #recept #naskokvkuchyni Křupavý salát s pečenými gnocchi, šunkou Krásno a edamame Ingredience (4 porce) Na salát: 500 g čerstvých gnocchi 100 g šunky Krásno Duo 150 g loupaného edamame 1/2 salátové okurky 1 větší mrkev nakrájená na nudličky (julienne) 1 červená paprika Na gnocchi: olej ve spreji 1 lžička sladké mleté papriky 1/2 lžičky česneku v prášku 1/2 lžičky sušeného oregana nebo italských bylinek sůl a čerstvě mletý pepř Na dresink: 200 g řeckého jogurtu 1 lžíce majonézy cca 50 g jemně strouhaného parmazánu 1 lžička dijonské hořčice šťáva z 1/2 citronu 1 lžíce olivového oleje čerstvě mletý pepř sůl podle chuti Postup Gnocchi uvařte podle návodu (stačí, až vyplavou), slijte je a nechte dobře okapat. Rozložte je na plech vyložený pečicím papírem, lehce je postříkejte olejem ve spreji a posypte sladkou paprikou, česnekem v prášku, oreganem, solí a pepřem. Nemíchejte je, aby se nerozmačkala. Pečte při 200 °C 20–25 minut. Po 10 minutách je opatrně obraťte pomocí lžíce nebo obracečky a dopečte dozlatova, až budou krásně křupavá. Edamame povařte 3–5 minut, slijte a nechte vychladnout. Okurku nakrájejte na kostičky, mrkev na tenké nudličky (julienne), papriku na proužky a šunku na proužky. V misce smíchejte řecký jogurt, majonézu, parmazán, dijonskou hořčici, citronovou šťávu, olivový olej, pepř a podle chuti sůl. Ve velké míse promíchejte okurku, mrkev, papriku, edamame a šunku s připraveným dresinkem. Nakonec přidejte křupavé gnocchi, lehce promíchejte a ihned podávejte. 💡 Tip: Salát chutná nejlépe čerstvě připravený, kdy jsou gnocchi krásně křupavá a tvoří perfektní kontrast s krémovým parmazánovým dresinkem.
Léto, chata, voda… a něco dobrého k pití. ☀️🍒 Přesně takhle vypadají naše prázdninové dny. Než s Vojtou vyrazíme k vodě, připravíme si do lahve něco osvěžujícího. Tentokrát jsme vyzkoušeli novinku Sour Cherry od @waterdrop.czsk a jestli máte rádi sladkokyselou chuť višní, tahle limitka vás bude bavit. ❤️ Stačí vhodit kostku do vody, přidat led (za mě ideálně i perlivou vodu) a je hotovo během chvilky. 🍒 Pokud ji chcete vyzkoušet taky, s kódem NASKOK15 získáte 15 % slevu na celý nákup. ✨ Tak schválně… jaká je vaše nejoblíbenější letní příchuť? 🍹 #waterdrop #drinkmorewater #hydratace #letnivibes #spoluprace
🌸 SOUTĚŽ O RŮŽOVÝ BALÍČEK PLNÝ PŘEKVAP 🌸 SOUTĚŽ O RŮŽOVÝ BALÍČEK PLNÝ PŘEKVAPENÍ 🌸 Léto, vychlazené bublinky a někdo, s kým si je můžete společně vychutnat. 🥂 Ve spolupráci s @bohemiasektcz pro vás mám soutěž o balíček plechovek Bohemia Mini Rosé a růžový batůžek plný překvapení. 🎒✨ Jak se zapojit? 1️⃣ Sledujte profil @bohemiasektcz 2️⃣ Dejte like třem nejnovějším příspěvkům u mě na Instagramu. 3️⃣ Do komentáře napište, s kým byste si plechovky Bohemia Mini Rosé nejraději vychutnali. 💕 Soutěž končí 1. 8. 2026 ve 22:00. Následně vylosuji jednoho výherce nebo výherkyni, které kontaktuji zprávou z profilu @naskokvkuchyni. Držím vám palce! 🥂🌸 Soutěž je určena pouze osobám starším 18 let. Instagram není pořadatelem ani sponzorem této soutěže.
Léto, přátelé, něco dobrého na grilu a vychl Léto, přátelé, něco dobrého na grilu a vychlazený drink v ruce. Přesně takhle si představuji prázdninovou pohodu. ☀️🍹 Ve spolupráci s @osobni_vinoteka jsem připravila čtyři jednoduché letní drinky, které se hodí k bazénu, na zahradní party i na víkend na chatě. ✨ Mionetto Orange Spritz Ready to Serve – stačí vychladit, nalít do skleničky a přidat led. Vybrat si můžete alkoholickou i nealkoholickou variantu. 🍊 Mionetto Orange Spritz nealko verze s pomerančovým džusem a ledovou tříští 🌞 Freixenet Solare Spritz s dokonale osvěžující citronovou chutí 🌅 Bubble Sunset s čerstvým pomerančem Každý chutná trochu jinak, ale všechny mají jedno společné – léto, pohodu a dobrou náladu v každé skleničce. RECEPTY Mionetto Spritz Orange Ready to Serve •Mionetto Spritz Ready to Serve •led •plátek pomeranče na ozdobu Do sklenice přidejte led, nalijte vychlazený Mionetto Spritz Ready to Serve a ozdobte pomerančem. Mionetto Orange Spritz nealko verze •Mionetto Aperitivo 0 % •nealkoholické Mionetto •pomerančový džus •ledová tříšť Sklenici naplňte ledovou tříští, přidejte Mionetto Aperitivo 0 %, pomerančový džus a dolijte nealkoholickým Mionettem. Freixenet Solare Spritz •3 díly Freixenet Cordon Negro •2 díly Freixenet Solare •1 díl perlivé vody •led •plátek citronu Sklenici naplňte ledem, přidejte Freixenet Cordon Negro, Freixenet Solare a perlivou vodu. Nakonec ozdobte plátkem citronu. Bubble Sunset •1 díl čerstvé pomerančové šťávy •1 díl Mionetto Aperitivo •3 díly Bohemia Sekt demi sec •led •plátek pomeranče Do sklenice odměřte čerstvou pomerančovou šťávu, dolijte sektem a Mionetto Aperitivo. Podávejte na ledu a ozdobte plátkem pomeranče. #spoluprace #osobnivinoteka #letnidriky #spritz #summer
Jsou recepty, ke kterým se pořád vracím. 🤍 Jsou recepty, ke kterým se pořád vracím. 🤍 A tenhle mrkvový dort je jeden z nich. Doma ho milujeme už několik let a s jahodami chutná v létě naprosto dokonale. 🍓Uložte si recept na později, najdete ho na poslední fotce. #jahody #strawberry #mrkvovydort #strawberries
Pro Kubu se vždycky snažím vybírat to nejlepš Pro Kubu se vždycky snažím vybírat to nejlepší 🤍Součástí našeho každodenního režimu je i Sunar Premium, který Kubovi moc chutná. Nově má vylepšenou recepturu s HMO, tedy oligosacharidy mateřského mléka. Je vyrobený z plnotučného mléka, neobsahuje palmový olej a zároveň dítěti dodává nutričně vyvážené mléčné složení pro jeho správný vývoj. A já mám jako máma dobrý pocit, že jsem pro něj vybrala mléko, na které se můžu spolehnout. @sunar_cz #sunarcz #sunarpremium #kojeneckemleko
Na létě milujeme hlavně to, že se nemusí nic Na létě milujeme hlavně to, že se nemusí nic plánovat. ❤️ Stačí si napsat, sbalit děti a strávit spolu pár hodin venku. A právě tyhle obyčejné chvíle jsou nakonec ty, na které nejradši vzpomínáme. U takových setkání nám už pravidelně dělá společnost Cold Brew od @mixteecz. My si vychutnáváme ledovou kávu, děti si užívají své oblíbené osvěžení a všichni máme o důvod víc na chvilku zpomalit a užít si společný čas. ☀️🧋 Máme rády, že i z úplně obyčejného odpoledne dokáže vzniknout malý letní zážitek. A přesně o tom pro nás léto je. 💛 Jak vypadá vaše ideální letní odpoledne? 🌿 #mixteecz #coldbrew #letnipohoda #letnidny #spoluprace
Tahle cottage placka na plech se šunkou a sýrem Tahle cottage placka na plech se šunkou a sýrem je přesně ten typ receptu, který zvládnete během chvilky a chutná celé rodině. 🙌 Základ je úplně jednoduchý — cottage, vejce, mléko, mouka a jarní cibulka. Navrch jsem přidala šunku DUO od @krasno_cz, sýr a ještě trochu jarní cibulky. Po upečení je placka krásně vláčná, sýrová a ideální i jako rychlá svačina na další den. Uložte si recept, až zase nebudete vědět, co rychle připravit. 👇 Cottage placka na plech se šunkou a sýrem Suroviny: 200 g cottage sýru 100 ml plnotučného mléka 2 vejce 90 g hladké mouky 1 lžička prášku do pečiva sůl 1 jarní cibulka Na dokončení: 50 g strouhaného sýra gouda 1 balení šunky DUO od Krásna 100 g strouhaného sýra gouda / případně cheddar 1 jarní cibulka Postup: Cottage, mléko, vejce, mouku, prášek do pečiva a sůl rozmixujte dohladka. Do těsta vmíchejte najemno nakrájenou jarní cibulku. Směs rozprostřete na plech vyložený pečicím papírem, posypte 50 g goudy a dejte péct na 180 °C asi na 10 minut. Poté vytáhněte z trouby, přidejte navrch šunku DUO od Krásna, posypte 100 g strouhaného sýra a nasekanou jarní cibulkou. Vraťte zpět do trouby a dopečte dozlatova. #spoluprace #krasno #duosunka #recept #cottage
Easy peasy svačinka pro děti, která je hotová Easy peasy svačinka pro děti, která je hotová za pár minut. 🌸 Na rýžové chlebíčky stačí dát pistáciový krém, kolečka banánu, rozpuštěnou mléčnou čokoládu, lyofilizované maliny a nasekané pistácie. Jsou jednoduché, rychlé a děti tyhle banánové kytičky milují už na první pohled. Nezapomeňte si video uložit 🤍 🌸 Banánové kytičky Ingredience: * rýžové chlebíčky * pistáciový krém * banán * mléčná čokoláda * lyofilizované maliny * nasekané pistácie Postup: 1. Rýžové chlebíčky potřete pistáciovým krémem. 2. Banán nakrájejte na kolečka a vyskládejte je na chlebíčky do tvaru kytičky. 3. Přelijte rozpuštěnou mléčnou čokoládou. 4. Nakonec posypte lyofilizovanými malinami a nasekanými pistáciemi. 5. Nechte čokoládu krátce ztuhnout a můžete podávat. #svaciny #snack #banana #recipe #easyrecipe
Někdy stačí pár správných detailů a celý o Někdy stačí pár správných detailů a celý outfit dostane úplně jinou atmosféru. 💗 Tentokrát jsem se nechala inspirovat mořem – saténové šaty, mušlové náušnice, slaměná kabelka a jemné krajkové detaily. Přesně takové kousky, které si umím představit na letní procházce, večeři u moře nebo jen během horkých dnů ve městě. Pokud se vám tenhle styl líbí, mrkněte na @aboutyou_cz_sk . Najdete tam spoustu letních outfitů i doplňků. S mým kódem 20ROMANA získáte 20 % slevu. Kód platí 7 dní. Mrkněte na tento odkaz: https://shorturl.at/EO7EY. #spoluprace #aboutyou
Philips Avent Videochůvička s technologií Sense Philips Avent Videochůvička s technologií SenseIQ se u nás stala hned od prvních dnů s Kubou každodenním pomocníkem. Můžeme ho mít pod dohledem, když spí ve svém pokojíčku, ale chůvičku si beru vždy s sebou i na návštěvy. Stačí ji zabalit a Kuba může spinkat v klidu i v cizím prostředí, zatímco já nemusím každou chvíli odbíhat a kontrolovat ho. Nejvíce na ni oceňuji: • krásně ostrý obraz i v úplné tmě • zobrazení teploty v místnosti • obousměrnou komunikaci, díky které na Kubu můžu promluvit a někdy ho uklidnit ještě dřív, než za ním dojdu • funkci SenseIQ, díky které vidím stav jeho spánku a dechovou frekvenci U nás doma se snažíme s Filipem o péči dělit a vzájemně si pomáhat. Ne vždy je všechno spravedlivě rozděleno, ale právě o tom je pro mě myšlenka Pečujme spolu – naslouchat si a táhnout v péči o děti za jeden provaz. S kódem ROMANA20 získáte od 14. 7. do 21. 7. 2026 slevu 20 % na celý sortiment e-shopu Philips.cz kromě výhodných sad. Chůvička není zdravotnickým zařízením ani monitorem dechu, ale zobrazuje dechovou frekvenci miminka. @philipsaventcz #philipsavent #aventcz #pecujmespolu #ShareTheCare
Jestli je nějaký dort, který u nás v létě ne Jestli je nějaký dort, který u nás v létě nesmí chybět, tak je to tenhle jahodový. 🍓❤️ Nadýchaný piškot, jemný tvarohový krém, spousta čerstvých jahod a navrch želatina. Připravuji ho každý rok a zmizí vždycky neuvěřitelně rychle. Recept najdete v carouselu. #naskokvkuchyni #jahody #jahodovydort #strawberry #recept

Nejoblíbenější recepty

  • Makronky
    Romana Böhmová on
    Makronky – Macarons
    92
  • Romana Böhmová on
    RECEPT | ČOKOLÁDOVÉ CRINKLES
    90
  • Romana Böhmová on
    RECEPT | ČOKOLÁDOVÉ CUPCAKES
    85
  • Slaný karamel
    Romana Böhmová on
    RECEPT | SLANÝ KARAMEL
    82
  • Romana Böhmová on
    RECEPT | MEDOVÉ ŘEZY
    60

Pinterest

BestDumpsterDeals.com

Na skok v kuchyni – Blog o dobrém jídle

 

 

  • DOMŮ
  • RECEPTY
    • Bez lepku
    • Dezerty a pečení
    • Korpusy
    • Krémy
    • Hlavní jídla
    • Jedlé dárky
    • Nápoje
    • Polévky
    • Předkrmy
    • Přílohy
    • Saláty
    • Snídaně a brunch
    • Vánoce
    • Zdravé recepty
  • MAGAZÍN
  • TIPY A RADY
  • CESTOVÁNÍ
  • DENÍČEK
  • O MNĚ
  • KONTAKT

Děkujeme, že ses zastavil/a

 

Napiš nám svoje jméno a email a my ti dáme vědět, jakmile se objeví nový článek.

 

Tyto webové stránky používají k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Informace o tom, jak tyto webové stránky používáte, jsou sdíleny se společností Google. Používáním těchto webových stránek souhlasíte s použitím souborů cookie.