Blog o dobrém jídle
  • DOMŮ
  • RECEPTYRECEPTY
    • Bez lepku
    • Dezerty a pečení
    • Korpusy
    • Krémy
    • Hlavní jídla
    • Jedlé dárky
    • Nápoje
    • Polévky
    • Předkrmy
    • Přílohy
    • Saláty
    • Snídaně a brunch
    • Vánoce
    • Zdravé recepty
  • MAGAZÍN
  • TIPY A RADY
  • CESTOVÁNÍ
  • DENÍČEK
  • O MNĚ
  • KONTAKT
Filter
Prohlížíte si Kategorie Štítek Datum
Blog o dobrém jídle
  • DOMŮ
  • RECEPTYRECEPTY
    • Bez lepku
    • Dezerty a pečení
    • Korpusy
    • Krémy
    • Hlavní jídla
    • Jedlé dárky
    • Nápoje
    • Polévky
    • Předkrmy
    • Přílohy
    • Saláty
    • Snídaně a brunch
    • Vánoce
    • Zdravé recepty
  • MAGAZÍN
  • TIPY A RADY
  • CESTOVÁNÍ
  • DENÍČEK
  • O MNĚ
  • KONTAKT
Celozrnný bulgur s fenyklem, avokádem a granátovým jablkem
Hlavní jídla, Saláty

RECEPT | BULGUR S FENYKLEM A GRANÁTOVÝM JABLKEM

Konečně je tu slibovaný recept na bulgur a já jsem z něho naprosto unešená. Je to lehké jídlo, které si můžete dát klidně i studené. Kombinace fenyklu a avokáda je skvělá a granátové jablíčko dodá pokrmu na svěžesti. Tak vzhůru do vaření 🙂 Potřebujeme: 300 g celozrnného bulguru 1 avokádo (ready to eat) 1 fenykl 1Pokračovat ve čtení

6
Sdílet

Magazín zdarma ke stažení

Hledání

Recepty

  • Bez lepku
  • Dezerty a pečení
  • Hlavní jídla
  • Jedlé dárky
  • Korpusy
  • Nápoje
  • Polévky
  • Předkrmy
  • Přílohy
  • Saláty
  • Snídaně a brunch
  • Vánoce
  • Zdravé recepty

Romana Böhmová

Kde mě najdete

Odběr novinek

Instagram

𝚁𝙾𝙼𝙰𝙽𝙰 𝙱𝙾̈𝙷𝙼𝙾𝚅𝙰́

naskokvkuchyni
Dnes je mi 40. A mám pocit, že je ten správný Dnes je mi 40. A mám pocit, že je ten správný čas být úplně otevřená a říct možná víc, než jsem kdy na internetu řekla. * Jsem šťastná. Mám pocit, že mi v životě nic nechybí. Jasně, jsou dny, kdy se necítím dobře – ale rychle přejdou. Stačí se vyspat, nadechnout a znovu si uvědomím, kolik mám štěstí. * Jsem uzdravená. Po Vojtově porodu jsem si nesla trauma, které ve mně zůstalo roky. Každý mi tehdy říkal, že na to brzy zapomenu – ale nezapomněla jsem. Dlouho jsem kvůli tomu nechtěla druhé miminko. Až když jsem si uvědomila, že chci velkou rodinu, našla jsem sílu to změnit. Díky přípravě na porod a mojí úžasné porodní asistentce se ve mně všechno srovnalo. To uzdravení pro mě znamenalo víc než jsem si dokázala představit. * Miluju svoji práci. A jsem vděčná, že dělám to, co mě naplňuje. Vím, že to není samozřejmost. Ale vím i to, že to nebylo štěstí. Byla to práce. Hodiny, dny, roky práce. Jak mi kdysi řekla moje kamarádka: „Tohle ti nespadlo do klína, tys tomu šla naproti.“ A měla pravdu. Jsem pyšná, že jsem si všechno vybudovala sama. A i když někdy toužím prostě jen vypnout, odjet a tři týdny nic netočit – neměnila bych. * Občas se cítím sama. Žít v Praze je pro mě aktuálně skoro nutnost. Bohužel mám ale své nejlepší kamarády a hlavně rodinu na severu a moc mi tu chybí. Takové to zavolat mamce, že se stavím na kafe, stavit se za nejlepší kamarádkou jen tak na skleničku vína, kde jí řeknu o svých problémech nebo zavolat ségrám, jestli nedáme kafe. To mi strašně chybí a i když jsem tu poznala spoustu skvělých lidí, mám pocit, že ti nejdůležitější jsou strašně daleko. * Jsem vděčná za můj pracovní tým. Spousta věcí už nejde zvládat v jednom a já už přes deset let pracuji na magazínu a blogu s mojí nejlepší kamarádkou Léňou a synovcem Davčou. Jsem vděčná i za moji parťačku @veruharnol, díky které mohu tvořit videa i s malým Kubíkem. * Čím jsem starší, tím víc zjišťuju, že ke štěstí toho nepotřebuju moc. Nepotrpím si na luxus, mnohem víc mě těší chvíle s klukama na chatě, rybaření, víkend s přáteli na chalupě. Můj sen je mít jednou vlastní roubenku někde v Českém ráji. Místo, kam budu moct všechny pozvat, kde se bude smát a vařit. * pokračování v komentářích
Zítra mám kulatiny a upekla jsem sama sobě naro Zítra mám kulatiny a upekla jsem sama sobě narozeninový citrónový dort. A vy si ho můžete upéct také. Jako základ jsem použila můj oblíbený kakaový korpus, který jsem promazala citrónovým koncentrátem Yuzu, který dodá dortu příjemnou svěžest. Potom jsem si připravila krém z mascarpone, moučkového cukru, vanilkového extraktu a smetany ke šlehání. Nakonec jsem přidala opět Citrón @yuzu_czsk. Dort poté jen promažeme krémem, přiklopíme horní patro a vrchní část dortu můžete ozdobit podle sebe. Já jsem použila zdobičku a nakonec borůvky. A s kódem ROMANA15 máte slevu 15 % na nákup na eshopu www.yuzu.cz. CITRÓNOVÝ DORT Na korpus: 180 g hladké mouky 40 g kvalitního kakaa 5 g prášku do pečiva 10 g jedlé sody 50 g másla 2 malá vajíčka 200 g cukru 140 ml mléka 100 ml silné kávy Na krém: 250 g mascarpone 200 ml smetany ke šlehání (min. 33 %) 2 lžíce moučkového cukru 1 lžička vanilkového extraktu 1 lžíce Citrón Yuzu Na dokončení: 3-4 lžíce Citrón Yuzu borůvky Troubu předehřej na 170 °C. Dortovou formu o průměru cca 20 cm lehce vymaž máslem a dno i boky vylož pečicím papírem. V rendlíku rozehřej máslo a nech ho vychladnout. V míse smíchej mouku, kakao, prášek do pečiva a jedlou sodu. Přidej cukr, vejce, mléko, kávu a rozpuštěné máslo. Vše důkladně promíchej, až vznikne hladké těsto. Nalij těsto do formy a peč přibližně 40 minut. Nech zcela vychladnout a poté korpus seřízni zezhora a rozkroj tak, aby vám vznikly dvě patra. V míse smíchej mascarpone, moučkový cukr a vanilkový extrakt. Přidej studenou smetanu a společně vyšlehej do hladkého, pevného krému. Nakonec přidej Citrón Yuzu a promíchej. Obě vrstvy namažte koncentrátem Citrón Yuzu. Jedno patro si dejte na tác a potřete polovinou krému. Poté přiklopte druhým patrem. Nakonec dort ozdobte zbylým krémem podle své fantazie. Můžete na dokončení použít třeba i borůvky. #spoluprace #yuzu #dort #narozeniny #birthday #cake
Halloweenské inspirace není nikdy dost. Tentokrát si společně připravíme halloweenské skleničky s hlínou a strašidelnými ozdobami z @marksandspencerczechrepublic. A nebojte se zbylou hlínu použít klidně na ozdobu, vykouzlí strašidelnou atmosféru. Na přípravu skleniček použijete kakaovou hlínu a vanilkový krém z mascarpone. A na ozdobu použijete lebky, kosti nebo třeba dýně a pavouky. Myslím, že vaše děti budou nadšené. RECEPT NA HALLOWEENSKÉ SKLENIČKY Ingredience (na cca 6 skleniček) Kakaový korpus: * 180 g hladké mouky * 40 g kvalitního kakaa * 5 g prášku do pečiva * 10 g jedlé sody * 50 g másla * 2 malá vajíčka * 200 g cukru * 140 ml mléka * 100 ml silné kávy Krém: * 250 g mascarpone * 200 ml smetany ke šlehání (min. 33 %) * 2 lžíce moučkového cukru * 1 lžička vanilkového extraktu Na dokončení: * halloweenské ozdoby z Marks & Spencer (např. duchové, dýně, očka, mini sušenky apod.) 1. Troubu předehřej na 170 °C. Dortovou formu o průměru cca 20 cm lehce vymaž máslem a dno i boky vylož pečicím papírem. 2. V rendlíku rozehřej máslo a nech ho vychladnout. 3. V míse smíchej mouku, kakao, prášek do pečiva a jedlou sodu. 4. Přidej cukr, vejce, mléko, kávu a rozpuštěné máslo. Vše důkladně promíchej, až vznikne hladké těsto. 5. Nalij těsto do formy a peč přibližně 40 minut. Nech zcela vychladnout a poté korpus rozdrob na malé kousky – vznikne kakaová „hlína“. 6. V míse smíchej mascarpone, moučkový cukr a vanilkový extrakt. Přidej studenou smetanu a společně vyšlehej do hladkého, pevného krému. 7. Na dno každé skleničky dej vrstvu kakaové hlíny, pak vrstvu krému. Střídej vrstvy, dokud skleničku nenaplníš – horní vrstva by měla být „hlína“. 8. Ozdob halloweenskými dobrotami z Marks & Spencer – třeba malými duchy, dýněmi nebo pavoučky. 9. Skleničky dej alespoň na 30 minut do lednice, aby se chutě krásně propojily. #halloweenrecept #halloween #halloweendessert #halloweensnack #naskokvkuchyni #podziminspirace #cokoladovydesert #recept #recepty #dessertinspo #autumnvibes #marksandspencer #halloweenideas #sklenickovydesert #sladkainspirace #easyrecipe
Venku už je cítit ten chladný podzim, tak jsem Venku už je cítit ten chladný podzim, tak jsem se cestou stavila na čerpací stanici @orlencz, abych se trochu zahřála. A musím říct, že jejich nové podzimní drinky voní úplně dokonale – jablka, med, koření… prostě podzim v hrníčku. No a já je otestovala úplně všechny. Krémové Apple Pie Latte, voňavý Kořeněný pomeranč a hřejivý Zázvor s medem a citronem. A který mi nejvíce chutnal? Rozhodně kořeněný pomeranč – voní přesně tak, jak má chutnat podzim. #spoluprace #orlen #stopcafe #podzimnidrinky #applepielatte #korenenypomeranc #hrejivyzazvor #autumnvibes #coffeetime #podziminspirace #naskokvkuchyni #coffeelover #autumnmood #fallcoffee #seasonaldrinks #coffeeinspo #autumn #podzim #autumninspiration
Datle, pistáciový krém a kvalitní čokoláda. Datle, pistáciový krém a kvalitní čokoláda. Pro mě naprosto dokonalé spojení. Stačí si jen mezi pečicím papírem rozválet datle, potřít je pistáciovým krémem, polít rozpuštěnou čokoládou a posypat nasekanými pistáciemi a lyofilizovanými malinami. Pak už musíte jen vydržet, než se tento sladký dezert vychladí. #datlovysnack #pistaciovykrem #cokoladovydesert #zdravesladkosti #naskokvkuchyni #recept #recepty #snackrecipe #dessertlover #pistachio #chocolate #homemadesnack #easyrecipe #healthyrecipe #dates
Pomozte mi vybrat podzimní outfit! 🍂 Který z Pomozte mi vybrat podzimní outfit! 🍂 Který z nich byste si oblékli vy? Podzimní novinky najdete na @aboutyou – a se slevovým kódem 15ROMANA máte -15 % na celý nákup. Platí do 13. 10., tak mrkněte, dokud je z čeho vybírat! Slevový kód platí při nákupu nad 1300 Kč. Doprava k vám i případné vrácení je zdarma. Platí na téměř všechny značky. #spoluprace #aboutyou #autumnstyle #fashionhaul #ootd #fallfashion #styleinspo #podzimnimoda #naskokvkuchyni
Tyhle halloweenské mumie budou vaše děti milova Tyhle halloweenské mumie budou vaše děti milovat. Navíc si je klidně můžou zkusit vytvořit s vámi. Stačí upéct brownies nebo třeba perník, polít ho rozpuštěnou čokoládou a ihned ozdobit dobrotami z @marksandspencerczechrepublic. Tam jsou na Halloween připraveni dokonale a já jejich strašidelné sladkosti miluju. No a mumie stačí dokončit rozpuštěnou bílou čokoládou, kterou si dáte do zdobicího sáčku a prostě jen tvoříte podle své fantazie. #spoluprace #halloween #halloweenideas #halloweenrecept #halloweendessert #halloweenparty #mummybrownies #halloweenmummies #spookytreats #tvorimesdetmi #brownies #pernik #cokolada #peceni #recept #inspirace #marksandspencer #marksandspencerczechrepublic
Podzimní večeře, která vás dostane! Upekla js Podzimní večeře, která vás dostane! Upekla jsem quiche s dýní, špenátem a fetou, ale tentokrát s novinkou od @hollandiacz – čerstvým sýrem s jogurtem. Spojuje to nejlepší z jemného sýra a kvalitního jogurtu, má sametově hladkou strukturu a krásně krémovou chuť. Skvěle se hodí na snídani, svačinu, do pomazánek i dezertů – a teď už i do quiche. Novinku najdete v Globus, Kaufland, Tesco, Billa nebo online na rohlik.cz a kosik.cz. Quiche s dýní, fetou a Hollandia čerstvým sýrem s jogurtem Ingredience (forma cca 23 cm) • křehké těsto na koláče • 15 g másla • 1 šalotka, jemně nakrájená • cca 300 g dýně nakrájené na kostky (1–2 cm) • cca 125 g čerstvého baby špenátu • 3 vejce • 125 g Hollandia čerstvého sýra s jogurtem • 100 ml smetany ke šlehání • 60 g sýra feta, nahrubo rozdrobeného • sůl, čerstvě mletý pepř • špetka muškátového oříšku Postup 1) Troubu předehřej na 200 °C. Formu na koláč vylož křehkým těstem, propíchej vidličkou a předpeč 10–12 minut, poté nech lehce vychladnout. 2) Na pánvi rozehřej máslo, přidej šalotku a krátce orestuj. Přidej dýni a opékej 7–8 minut, dokud nezačne měknout. Vmíchej špenát, nech jen zavadnout a odstav. 3) V míse rozšlehej vejce se smetanou, vmíchej Hollandia čerstvý sýr s jogurtem. Ochuť solí, pepřem a muškátovým oříškem. 4) Na předpečené těsto rozprostři zeleninovou směs, zalij připravenou vaječno-sýrovou náplní a navrch posyp rozdrobenou fetou. 5) Peč cca 35 minut, dokud náplň nezpevní. Pokud povrch rychle zlátně, přikryj alobalem. 6) Nech mírně vychladnout, poté podávej. #spoluprace #quiche #hollandia #recept #slanykolac #varime #peceni #jidlo #inspirace #vecere #rychlyrecept #pumpkin #pumpkinrecipe #podzim
Včera mi skončilo šestinedělí a já jsem tak Včera mi skončilo šestinedělí a já jsem tak moc vděčná za to, jak dobře se cítím. Po druhém porodu jsem se vrátila do kondice snad během 14 dnů a vím, že velkou zásluhu má na tom moje úžasná porodní asistentka a hlavně i příprava na porod, které jsem věnovala spoustu času. Článek o porodu jsem zatím nestihla, ale věřím, že o víkendu už ho sepíšu ❤️ Dnes jsem si užila krásnou akci od @yvesrochercesko, kde se představovala nová řada Glow Energie. A nová kavárna @blumeryprague je skvělá. #sestinedeli #ootd #yvesrocher
🍎 Jablečný crumble v BIO kvalitě Září je 🍎 Jablečný crumble v BIO kvalitě Září je měsícem biopotravin – ideální čas upéct voňavý crumble z českých bio jablek. BIO poznáte snadno podle zeleného loga listu z hvězdiček na obalu, případně českého loga BIOzebra, uveden musí být zároveň vždy kód kontrolní organizace a označení místa původu (zem. produkce EU/mimo EU). ✨ Proč BIO? ● česká bio jablka = žádné syntetické pesticidy, více opylovačů a čistší příroda ● bio mléčné výrobky = pastva, volný výběh a přístup na otevřená prostranství, kvalitní a přirozené bio krmivo, více omega-3 a vitamínu E Crumble podávejte ještě teplý s českým bílým bio jogurtem nebo bio tvarohem. Jednoduchý dezert, který chutná celé rodině a zároveň podporuje zdraví i přírodu. @ministerstvo_zemedelstvi #spoluprace #biopotraviny #mesicbiopotravin #bio #biojidlo #crumble #biojablka #biojogurt #biotvaroh #recept #podzimnirecept #biopeceni #applecrumble #ceskejablka #zdravasvacina #autumn #myjsmebio
Dnes mám pro vás rychlou inspiraci na svačinu, Dnes mám pro vás rychlou inspiraci na svačinu, která se hodí do krabičky do školy i na cesty - toastové špízy a tortillové rolky. A právě do nich jsem použila šunku Amálka a Kája od značky Krásno. A teď ještě jedna věc – právě teď je poslední šance zapojit se do soutěže ŠUNKOTÉKA o skvělé ceny, kde hlavní výhrou je iPhone 16 Pro. Více na www.krasno.cz/souteze. @krasno_cz #spoluprace #krasno #soutez #tortilla #inspo #svacina #svaciny
Tyto dýňové řezy jsou tak univerzální, že s Tyto dýňové řezy jsou tak univerzální, že si z nich můžete připravit klidně cupcakes nebo třeba dýňový chlebíček. Já je ale ráda peču jako řezy 👍 Recept najdete na dalších fotkách, tak si ho nezapomeňte uložit. #Halloween #inspo #inspiration #recipe #recept #dynoverezy #pumpkin
Bageta, která vás dostane na kolena. Křupavá, Bageta, která vás dostane na kolena. Křupavá, šťavnatá a plná chutí – díky dijonské hořčici Maille má tenhle recept šmrnc, na který jen tak nezapomenete. Stačí zapéct bagetu, připravit si majonézu s hořčicí, přidat pastrami nebo roastbeef, křupavé cornichons, trochu rukoly a sušenou cibuli. Výsledek? Dokonalý street-food zážitek doma. RECEPT • kvalitní bageta • Kewpie majonéza • dijonská hořčice Maille • sůl, pepř • rukola • pastrami (příp. roastbeef) • okurky cornichons • sušená cibule (např. z M&S) #maille #dijonskahorcice #naskokvkuchyni #pastrami #bageta #cornichons #recepty #inspirace #spoluprace
Barevný podzim je krásný, ale často přináší i první nachlazení. Proto nezapomínám na pitný režim – a ten si teď užívám ještě víc. @waterdrop.czsk má novou collab s Ricola, která spojuje švýcarské bylinky s originálními příchutěmi. Čtyři nové varianty promění obyčejnou vodu v lahodný nápoj, který vás bude bavit pít každý den. A mám pro vás i slevový kód: S kódem NASKOKAD máte 15 % slevu na vše (mimo kolekci Výprodej). Platí do 2. 10. 2025, v Česku i na Slovensku, a dokonce i na prodejnách. #spoluprace #waterdrop #ricola #swissherbs #hydration #pitnyrezim #imunita #podzim #autumn #drinkmorewater #naskokvkuchyni
Halloween klepe na dveře a s ním i nápady na st Halloween klepe na dveře a s ním i nápady na strašidelné dobroty! 🎃Já jsem tentokrát připravila dvě hravé svačiny pro děti – toastové špízy a pizza mumie. Jsou rychlé, zábavné a chutnají skvěle díky šunkám Kája a Amálka z Krásna. Uložte si tenhle nápad a překvapte doma malé strašidýlka originální svačinkou! @krasno_cz TOASTOVÉ ŠPÍZY - toastový chléb, krémový sýr, šunka Amálka, plátkový sýr gouda, salát Little Gem, cukrová očička PIZZA MUMIE - pizza těsto, sugo nebo kečup, šunka Kája, sýr cheddar, vajíčko na potření # #spoluprace #krasno #sunkakaja #sunkaamalka #halloweenfood #halloweenrecipes #krasnosvet #zijtekrasno #sunkoteka #halloweensnacks #halloweensvacina #snidane #svacina #detskesvaciny #receptynasvacinu #hravesvaciny
První podzimní den si žádá i recept na tento První podzimní den si žádá i recept na tento podzimní perník. Nezapomeňte si ho uložit 🍁🍂
Křupavá, voňavá a sladká tak akorát. Skořic Křupavá, voňavá a sladká tak akorát. Skořicová granola z vloček, oříšků, medu a másla. Citronové kůra a skořice ji navíc dodá tu pravou podzimní atmosféru. Upečte si ji dozlatova a užijte si tu nejlepší domácí granolu. Navíc vám s ní pak bude příprava snídaně trvat maximálně pět minut. A tady už je recept, tak si ho nezapomeňte uložit. SKOŘICOVÁ GRANOLA * 300 g ovesných vloček * 200 g oříšků (např. lískových, pekanových, para, mandlí nebo pistácií) * 1/2 lžičky sušené citrónové kůry  * 50 g másla (rozpuštěného) * 50 g kokosového oleje (rozpuštěného) * 100 g medu * 1 lžíce skořice 1. Ovesné vločky si smícháme s nahrubo nasekanými oříšky a citrónovou kůrou. 2. Přidáme rozpuštěné máslo, rozpuštěný kokosový olej, med a skořici 3. Troubu si předehřejeme na 160 stupňů na horkovzduch. 4. Vše dokonale promícháme. 5. Plech si vyložíme pečicím papírem a rovnoměrně granolu rozprostřeme. 6. Pečeme na 160 stupňů cca 25-30 minut s tím, že po uplynutí 15 minut ji jednou pomocí lžíce promícháme. #granola #skoricovagranola #domacigranola #snidane #zdravasnidane #recepty #recept #peceni #vlocky #orechy #skorice #healthybreakfast #homemadegranola #podzim #autumn
Kdy jindy, než teď 😊 Myslím, že je ten správný čas na švestkové knedlíky s mákem. Recept najdete na dalších fotkách, tak si ho nezapomeňte uložit. Jaké máte nejradši knedlíky? Já miluji jahodové, meruňkové i švestkové ❤️
Load More... Follow on Instagram

Nejoblíbenější recepty

  • Makronky
    Romana Böhmová on
    Makronky – Macarons
    92
  • Romana Böhmová on
    RECEPT | ČOKOLÁDOVÉ CUPCAKES
    84
  • Romana Böhmová on
    RECEPT | ČOKOLÁDOVÉ CRINKLES
    81
  • Slaný karamel
    Romana Böhmová on
    RECEPT | SLANÝ KARAMEL
    80
  • Romana Böhmová on
    RECEPT | MEDOVÉ ŘEZY
    60

Pinterest

BestDumpsterDeals.com

Na skok v kuchyni – Blog o dobrém jídle

 

 

  • DOMŮ
  • RECEPTY
    • Bez lepku
    • Dezerty a pečení
    • Korpusy
    • Krémy
    • Hlavní jídla
    • Jedlé dárky
    • Nápoje
    • Polévky
    • Předkrmy
    • Přílohy
    • Saláty
    • Snídaně a brunch
    • Vánoce
    • Zdravé recepty
  • MAGAZÍN
  • TIPY A RADY
  • CESTOVÁNÍ
  • DENÍČEK
  • O MNĚ
  • KONTAKT

Děkujeme, že ses zastavil/a

 

Napiš nám svoje jméno a email a my ti dáme vědět, jakmile se objeví nový článek.

 

Tyto webové stránky používají k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Informace o tom, jak tyto webové stránky používáte, jsou sdíleny se společností Google. Používáním těchto webových stránek souhlasíte s použitím souborů cookie.SouhlasímDalší informace