Malinové proteinové smoothie je osvěžující a výživný nápoj, ideální jako zdravá snídaně nebo svačina po cvičení. Kombinuje sladkou chuť malin s krémovou konzistencí proteinu a přidaným mlékem. Díky vysokému obsahu bílkovin pomáhá regeneraci svalů, zatímco vitamíny z ovoce podporují imunitu.

1
Sdílet

Křupavé cibulové kroužky s parmazánem jsou dokonalým spojením jednoduchosti a gurmánského zážitku. Skvěle se hodí jako stylový předkrm, příloha ke grilovanému masu nebo jen tak jako pochutina večer k televizi.

2
Sdílet

Letos jsme si s klukama dopřáli zasloužený odpočinek a konečně si užili čas jen spolu – daleko od práce, povinností a každodenního stresu. A hlavně jsme využili poslední možný termín, kdy mě vzali do letadla, protože jsem byla ve 29. týdnu. Rozhodli jsme se pro naše oblíbené Řecko.

0
Sdílet

Lehký, svěží a plný barev – přesně takový je tento letní těstovinový salát s orzem a fetou. Skvěle se hodí jako oběd na terasu, příloha ke grilování nebo rychlá večeře, když nechcete trávit hodiny v kuchyni. Díky pistáciím, bylinkám a lahodné zálivce získá tenhle salát výjimečný šmrnc.

1
Sdílet