Blog o dobrém jídle
  • DOMŮ
  • RECEPTYRECEPTY
    • Bez lepku
    • Dezerty a pečení
    • Korpusy
    • Krémy
    • Hlavní jídla
    • Jedlé dárky
    • Nápoje
    • Polévky
    • Předkrmy
    • Přílohy
    • Saláty
    • Snídaně a brunch
    • Vánoce
    • Zdravé recepty
  • MAGAZÍN
  • TIPY A RADY
  • CESTOVÁNÍ
  • DENÍČEK
  • O MNĚ
  • KONTAKT
Filter
Prohlížíte si Kategorie Štítek Datum
Blog o dobrém jídle
  • DOMŮ
  • RECEPTYRECEPTY
    • Bez lepku
    • Dezerty a pečení
    • Korpusy
    • Krémy
    • Hlavní jídla
    • Jedlé dárky
    • Nápoje
    • Polévky
    • Předkrmy
    • Přílohy
    • Saláty
    • Snídaně a brunch
    • Vánoce
    • Zdravé recepty
  • MAGAZÍN
  • TIPY A RADY
  • CESTOVÁNÍ
  • DENÍČEK
  • O MNĚ
  • KONTAKT
Magazín

MAGAZÍN | NA SKOK V KUCHYNI ÚNOR 2019

4
Sdílet
Magazín Magazín

MAGAZÍN | NA SKOK V KUCHYNI ČERVEN 2018

4
Sdílet
Magazín Na skok v kuchyni květen 2018 Magazín

MAGAZÍN | NA SKOK V KUCHYNI KVĚTEN 2018

0
Sdílet
Na skok v kuchyni duben 2018 Magazín

MAGAZÍN | NA SKOK V KUCHYNI DUBEN 2018

0
Sdílet
Magazín Na skok v kuchyni březen 201 Magazín

MAGAZÍN | NA SKOK V KUCHYNI BŘEZEN 2018

1
Sdílet
Magazín

MAGAZÍN | NA SKOK V KUCHYNI ÚNOR 2018

3
Sdílet
Další

Magazín zdarma ke stažení

Hledání

Recepty

  • Bez lepku
  • Dezerty a pečení
  • Hlavní jídla
  • Jedlé dárky
  • Korpusy
  • Nápoje
  • Polévky
  • Předkrmy
  • Přílohy
  • Saláty
  • Snídaně a brunch
  • Vánoce
  • Zdravé recepty

Romana Böhmová

Kde mě najdete

Odběr novinek

Instagram

naskokvkuchyni
Moje letní glow rutina začíná péčí o pleť Moje letní glow rutina začíná péčí o pleť a končí něčím dobrým ve skleničce. V poslední době používám Perricone MD Rejuvenating Moisturizer SPF 25 a Face Finishing & Firming Tinted Moisturizer SPF 30, které mi pomáhají spojit hydrataci, ochranu a přirozeně sjednocený vzhled pleti. A protože věřím, že péče začíná i zevnitř, připravuji si k tomu tohle jednoduché mangovo-pistáciové smoothie. A vy si recept na něj určitě uložte. Glow smoothie s mangem a pistáciovým krémem Ingredience: 150 g mraženého manga 80 g jahod 100 ml kokosové vody 2 lžíce řeckého jogurtu 1 lžička pistáciového krému šťáva z 1/2 limetky chia semínka Na ozdobu: chia semínka lyofilizované maliny Postup: Všechny ingredience vložte do mixéru a rozmixujte dohladka. Pokud bude smoothie příliš husté, přidejte trochu kokosové vody. Nalijte do sklenice, ozdobte a podávejte vychlazené. #perriconemd #skincare #glowroutine #smoothie #spoluprace
Jestli existuje kombinace, která mě nikdy neomrz Jestli existuje kombinace, která mě nikdy neomrzí, tak jsou to pistácie, čokoláda a šálek dobrého čaje. Tyhle pistáciové brownies jsou krásně vláčné, plné čokolády a doplněné o jemný pistáciový krém. A když si k nim připravím některý z čajů Basilur od @mixteecz, vznikne dokonalá chvilka pohody. Který čaj si ke sladkému dopřáváte nejraději? #spoluprace RECEPT Ingredience: • 110 g másla • 75 g hořké čokolády • 35 g kakaa • 100 g krupicového cukru • 150 g třtinového cukru • 3 vejce • 55 g oleje • 1,5 lžičky vanilkového extraktu • 75 g hladké mouky • 1 lžíce kukuřičného škrobu • ½ lžičky soli • 150 g pistáciového krému • 30 g nasekaných pistácií Postup: Máslo rozpusťte a nechte lehce zezlátnout. Přelijte jím čokoládu a promíchejte dohladka. Přidejte kakao, oba cukry, vejce, olej a vanilku. Nakonec vmíchejte mouku, škrob a sůl. Těsto nalijte do formy vyložené pečicím papírem. Navrch po lžičkách naneste pistáciový krém a špejlí vytvořte mramorování. Posypte nasekanými pistáciemi. Pečte při 160 °C asi 40–45 minut. Nechte vychladnout a nakrájejte na kostky. #basilur #mixteecz #brownies #pistacie
10 let od svatby. Já tomu snad ani nevěřím, ja 10 let od svatby. Já tomu snad ani nevěřím, jak to uteklo ❤️ @filek17
SOUTĚŽ O PRODUKTY STUDIO NOOS Mám pro vás jedn SOUTĚŽ O PRODUKTY STUDIO NOOS Mám pro vás jednu krásnou soutěž s @crystalbaby_cz_sk. Vyhrát můžete: • 1× stylovou tašku podle vlastního výběru • 1× ledvinku podle vlastního výběru pro vaši kamarádku Jak se zapojit? 1. Sledujte @crystalbaby_cz_sk. 2. Dejte like třem nejnovějším příspěvkům u mě na Instagramu. 3. Budu ráda, když mi napíšete, jakou barvu tašky byste si vybrali. Můžete vybírat jakékoli od značky Studio Noos na www.crystalbaby.cz. Soutěž potrvá do 2. 6. 2026 do 22 hodin a výherce vyberu náhodně ze všech splněných podmínek. Držím palce. Já si tu svou zamilovala na první nošení a používám ji skoro každý den. #soutez #crystalbaby #studionoos
Miluju ❤️😊 Děkuji @veruharnol za boží v Miluju ❤️😊 Děkuji @veruharnol za boží video. #fun
Jedna malá změna a outfit má úplně jinou nál Jedna malá změna a outfit má úplně jinou náladu. Přesně to mě na módě baví – že nemusíte měnit celý šatník, někdy stačí jen jiné boty, kabelka nebo vrstva navíc a look najednou funguje na úplně jinou příležitost. Schválně mi napište, jaký kousek se vám nejvíc líbí. Na @aboutyou_cz_sk najdete přes 1 500 značek, dopravu i vrácení zdarma a teď můžete využít i moje slevové kódy: 15ROMANA – sleva 15 % pro stávající zákazníky 17ROMANA – sleva 17 % pro nové zákazníky Kódy platí 7 dní, od 26. 5. do 1. 6. 2026, při minimální objednávce 1 300 Kč. Platí téměř na celý sortiment, jen pár značek je z akce vyloučeno. #spoluprace #aboutyou #ootd #fashionhaul #outfitinspo
Tenhle salát je přesně typ jídla, které bych Tenhle salát je přesně typ jídla, které bych teď mohla jíst celé léto. Je svěží, hotový za pár minut a díky zálivce s Yurami Citron chutná úplně perfektně. Právě Yurami Citron od @yurami.official mě na tom baví asi nejvíc – má výraznou citrusovou chuť, která je sladší a zajímavější než klasický citron, takže skvěle funguje nejen do salátů, ale třeba i do domácích limonád, smoothie, drinků, marinád nebo třeba do jogurtu či dezertů. V kombinaci s medovou hořčicí vytvoří krásně fresh zálivku, která se úplně perfektně hodí k halloumi, mangu i avokádu. Určitě si tenhle recept uložte. Recept Ingredience: 1 balení halloumi mix salátů 1 menší mrkev nakrájená na julienne 1/2 manga 1/2 avokáda pár lístků máty nebo bazalky trocha olivového oleje Zálivka: 1 lžíce Yurami Citron 1 lžíce olivového oleje 1 lžička medové hořčice sůl pepř Postup: Halloumi nakrájejte na plátky a opečte na troše olivového oleje dozlatova. V míse smíchejte všechny ingredience na zálivku. Přidejte mix salátů, mango, avokádo, mrkev nakrájenou na julienne a lístky máty nebo bazalky. Vše promíchejte. Salát naservírujte a navrch dejte opečený halloumi. #salat #halloumi #spoluprace #yurami #recepty
Tohle je přesně ten typ večeře, který miluju. Tohle je přesně ten typ večeře, který miluju. Hotovo během pár minut, minimum práce a přitom to chutná jako něco z oblíbeného bistra. Tentokrát jsem zkusila pita chleby a falafel z @marksandspencerczechrepublic a s domácím feta dipem je to opravdu top kombinace. Ukládejte, protože tohle budete chtít dělat celé léto. Falafel v pita chlebu s feta dipem Ingredience (2 porce): * 2 pita chleby M&S * 6–8 ks falafelu * hrst ledového salátu * 1/2 okurky * 1/2 červené cibule Dip: * 150 g řeckého jogurtu * 80 g feta sýru * 1 stroužek česneku * šťáva z 1/2 citronu * sůl a pepř * trochu petrželky nebo máty Postup: Falafel připravte podle návodu. Smíchejte ingredience na dip. Pita chleby krátce opečte na pánvi nebo v troubě. Naplňte je salátem, okurkou, cibulí, falafelem a feta dipem. #marksandspencer #falafel #pitachleb #rychlavecere #spoluprace
Citronovo-malinové cookies, které vypadají krá Citronovo-malinové cookies, které vypadají krásně, chutnají svěže a zvládneš je připravit opravdu za chvilku. Do glazury jsem tentokrát použila Schwartau Extra Malina, který jí dodal krásně ovocnou chuť. Právě tohle na těchto džemech mám ráda nejvíc — výraznou chuť ovoce a to, že se skvěle hodí nejen na pečivo, ale i do pečení. Jestli hledáš něco sladkého ke kávě nebo rychlý dezert pro návštěvu, tohle je přesně ten recept, který si musíš uložit. @schwartau_cz #schwartaucz #slaskoukovoci #cookies #peceni #recepty Citronovo-malinové cookies Počet: 20-24 ks Ingredience na těsto: 280 g hladké mouky 1/2 lžičky kypřícího prášku 1/4 lžičky soli 170 g změklého másla 200 g cukru krupice 1 vejce 2 lžíce citronové šťávy 1 lžíce jemně nastrouhané citronové kůry 70 g čerstvých malin, nasekaných na menší kousky Na glazuru: 100 g moučkového cukru 2 lžíce džemu Schwartau Extra Malina 2 až 3 lžičky citronové šťávy Postup: Troubu předehřej na 175 °C a plech vylož pečicím papírem. V míse smíchej mouku, kypřicí prášek a sůl. V druhé míse vyšlehej změklé máslo s cukrem do světlé a nadýchané směsi. Přidej vejce, citronovou šťávu a citronovou kůru a znovu promíchej. Přisyp suché ingredience a promíchej jen krátce, aby vzniklo kompaktní těsto. Nakonec opatrně vmíchej nasekané maliny. Na plech dělej lžící menší hromádky těsta s rozestupy. Peč přibližně 12 až 15 minut, dokud nebudou okraje lehce zlaté. Po upečení nech cookies chvíli chladnout na plechu a potom je přesuň na mřížku, aby úplně vychladly. Smíchej moučkový cukr, džem Schwartau Extra Malina a citronovou šťávu. Kdyby byla glazura moc hustá, přidej ještě pár kapek citronové šťávy. Kdyby byla naopak moc řídká, přisyp trochu moučkového cukru. Vychladlé cookies přelij nebo potři glazurou a nech ji lehce zatuhnout. Tip: Navrch můžeš přidat ještě trochu citronové kůry nebo malé kousky malin.
Tohle je přesně ten typ večeře, kterou udělá Tohle je přesně ten typ večeře, kterou uděláš jednou… a už ji vaříš pořád dokola. Zapečené tortilly s masem a sýrem jsou jednoduché, rychlé a fakt návykové. A ty tortilly od @antica_cantina_cz jsou na to úplně ideální – krásně drží tvar. Ulož si tento recept 👌 RECEPT: 3 tortilly Antica Cantina 300 g mletého masa (mix hovězí + vepřové) 1 lžíce přepuštěného másl 2 lžíce rajčatového protlaku sůl, pepř dle chuti 2 ks jarní cibulky 80–100 g cheddaru (do směsi) 100–150 g strouhaného sýra navrch (gouda/cheddar) 1) Na pánvi orestuj mleté maso (mix hovězí + vepřové) na troše přepuštěného másla. 2) Přidej rajčatový protlak, sůl, pepř, jarní cibulku a nastrouhaný cheddar. 3) Tortilly Antica Cantina krátce namoč do vody, rozpůl a naplň masovou směsí (celkem 3 tortilly). 4) Vyskládej do zapékací formy, posyp strouhaným sýrem (gouda/cheddar) a peč na 180 °C dozlatova. 5) Na závěr posyp nasekanou jarní cibulkou a podávej. #vecere #spoluprace #tortilla #anticacantina #recepty
Jedna z mých nejoblíbenějších rychlých sníd Jedna z mých nejoblíbenějších rychlých snídaní nebo svačin. Krémové avokádo, cottage a k tomu křupavý kváskový chleba. Hotovo za pár minut a přitom krásně zasytí. Recept si určitě uložte. #avokado #snidane #recept #pomazanka #naskokvkuchyni
Jak se zbavit poporodních kil? U mě to teď vlas Jak se zbavit poporodních kil? U mě to teď vlastně není ani tak o kilech. Po porodu žádná kila navíc nemám, ale díky měření na InBody jsem zjistila, že bych chtěla zapracovat hlavně na poměru svalů a tuků. A přesně o tom pro mě byl event Nice To Fit You @ntfy.cz. Nejen o zdravých krabičkách, ale o tom, jak spolu souvisí jídlo, tělo a psychická pohoda. Měla jsem možnost jejich krabičky ochutnat, poznat celý koncept a na konci si i zameditovat. A musím říct, že právě meditace pro mě byla po posledních náročných týdnech jeden z nejsilnějších zážitků. Nice To Fit You není klasická krabičková dieta jen na hubnutí. Je to spíš flexibilní způsob stravování pro všechny, kteří chtějí jíst pravidelně, zdravě a chutně, ale nemají čas každý den vařit. Na webu si jen nastavíte kalorický příjem, počet chodů, délku stravování i konkrétní jídla. Objednat si můžete klidně jen na jeden den v týdnu nebo třeba jen jeden chod. A právě tahle flexibilita mi teď dává obrovský smysl. Krabičky Nice To Fit You už jsem zkoušela i doma a v naší aktuální situaci je to pro mě něco, co mě fakt zachraňuje. Když nestíhám vařit, ale zároveň nechci jíst jen „něco rychlého“, je to velká pomoc. #NiceToFitYouCZ #ZluteKrabicky #NevarimJim #spoluprace
Zapečené toasty à la pizza jsou přesně ta večeře, která u nás doma zmizí z plechu během chvilky. Je to rychlé, jednoduché a přitom tak dobré. Stačí pár surovin z @marksandspencerczechrepublic, trouba udělá většinu práce za vás a za pár minut máte na stole křupavé pizza toasty, které budou bavit děti i dospělé. Určitě si recept uložte, až budete potřebovat rychlou večeři bez složitého vaření. Recept: Zapečené toasty à la pizza Ingredience: 8 plátků toastového chleba M&S
rajčatová omáčka M&S
bazalkové pesto M&S
trocha česnekové pasty M&S
šunka
strouhaný sýr
italské koření M&S
čerstvá bazalka na dokončení Postup: 1. Troubu předehřejeme na 180 °C. 2. Na plech vyložený pečicím papírem dáme 4 plátky toastového chleba. Potřeme je rajčatovou omáčkou, přidáme bazalkové pesto a trochu česnekové pasty. 3. Navrch dáme šunku a sýr. Přiklopíme dalšími 4 plátky toastového chleba. 4. Vrchní část znovu potřeme rajčatovou omáčkou, posypeme strouhaným sýrem a italským kořením. 5. Dáme péct do trouby na 180 °C dozlatova, přibližně 10–15 minut podle trouby. 6. Po upečení posypeme nasekanou čerstvou bazalkou a podáváme ještě teplé. #spoluprace #marksandspencer #rychlavecere #pizza #recept
Tohle je u nás jedna z oblíbených večeří. Je Tohle je u nás jedna z oblíbených večeří. Je jednoduchá, sytá a většinu práce za vás odvede trouba. Sladké batáty, šťavnaté mleté maso, rozpuštěný cheddar a navrch trochu zakysané smetany, slané granoly a výhonků. Kombinace, která mě fakt baví. Recept najdete v carouselu, tak si ho nezapomeňte uložit. #bataty #zdravavecere #rychlavecere #recepty #naskokvkuchyni
Když máte doma malé miminko, rychlá svačinka Když máte doma malé miminko, rychlá svačinka po ruce se hodí snad pořád. Kuba teď ochutnává Sunar BIO Moje první křupka a podle jeho výrazu myslím, že u nás prošly testem na jedničku. Líbí se mi, že jsou z BIO surovin, bez přidaného cukru a soli a mají tvar, který se malým ručičkám dobře drží. Takže za mě ideální svačinka doma ke stolu, ale i na cesty, když potřebujete něco praktického s sebou. @sunar_cz #sunarcz #sunarbio #sunarkrupky #mojeprvnikrupka
Být mámou je to nejkrásnější, co mě v živo Být mámou je to nejkrásnější, co mě v životě potkalo. A zároveň jsou dny, kdy je to i to nejtěžší. Ale když se podívám na tyhle dva moje kluky, vím, že bych neměnila ani na vteřinu. Díky nim má všechno větší smysl 💙💙 Kdo mě sleduje už od doby, co jsem byla těhotná s Vojtou? Schválně mi sem napište, od kdy mě sledujete 😊
Příprava domácích piškotů Savoiardi vůbec n Příprava domácích piškotů Savoiardi vůbec není žádná věda. Stačí pár základních surovin, dobře vyšlehaná vejce a za chvilku máte na stole piškoty, které chutnají úplně jinak než ty kupované. Jsou krásně nadýchané, jemné a skvěle se hodí nejen do domácího tiramisu, ale i do pohárů nebo nepečených dortů. A upřímně? Nejlepší jsou stejně jen tak, ještě čerstvé. Recept najdete v carouselu, tak si ho určitě uložte na později. Zkoušeli jste už doma piškoty? #domacipiskoty #savoiardi #domacipeceni #recepty #naskokvkuchyni
Můj detox vypadá momentálně trochu jinak, než Můj detox vypadá momentálně trochu jinak, než bych si ideálně představovala. Žádná pomalá rána, dlouhé snídaně a hodina jen pro sebe. Spíš krmení, hračky po celém bytě, kafe vypité napůl a čaj, který si občas stihnu dát až na druhý pokus. Ale říkám si, že i malé rituály se počítají. A právě proto se snažím ve chvílích volna myslet i na sebe. Uvařit si Detoxiregen bylinný čaj, dát si svoje doplňky stravy a aspoň na chvíli zpomalit. Od @greenidea.cz mám teď v rutině Detoxiregen čaj, DetoxGreen a Právenku latnatou. Produkty, které mi dávají smysl hlavně ve dnech, kdy toho není málo, ale i tak chci mít pocit, že pro sebe něco dělám. #spoluprace #doplnkystravy #greenidea #detox

Nejoblíbenější recepty

  • Makronky
    Romana Böhmová on
    Makronky – Macarons
    92
  • Romana Böhmová on
    RECEPT | ČOKOLÁDOVÉ CRINKLES
    89
  • Romana Böhmová on
    RECEPT | ČOKOLÁDOVÉ CUPCAKES
    85
  • Slaný karamel
    Romana Böhmová on
    RECEPT | SLANÝ KARAMEL
    82
  • Romana Böhmová on
    RECEPT | MEDOVÉ ŘEZY
    60

Pinterest

BestDumpsterDeals.com

Na skok v kuchyni – Blog o dobrém jídle

 

 

  • DOMŮ
  • RECEPTY
    • Bez lepku
    • Dezerty a pečení
    • Korpusy
    • Krémy
    • Hlavní jídla
    • Jedlé dárky
    • Nápoje
    • Polévky
    • Předkrmy
    • Přílohy
    • Saláty
    • Snídaně a brunch
    • Vánoce
    • Zdravé recepty
  • MAGAZÍN
  • TIPY A RADY
  • CESTOVÁNÍ
  • DENÍČEK
  • O MNĚ
  • KONTAKT

Děkujeme, že ses zastavil/a

 

Napiš nám svoje jméno a email a my ti dáme vědět, jakmile se objeví nový článek.

 

Tyto webové stránky používají k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Informace o tom, jak tyto webové stránky používáte, jsou sdíleny se společností Google. Používáním těchto webových stránek souhlasíte s použitím souborů cookie.