Blog o dobrém jídle
  • DOMŮ
  • RECEPTYRECEPTY
    • Bez lepku
    • Dezerty a pečení
    • Korpusy
    • Krémy
    • Hlavní jídla
    • Jedlé dárky
    • Nápoje
    • Polévky
    • Předkrmy
    • Přílohy
    • Saláty
    • Snídaně a brunch
    • Vánoce
    • Zdravé recepty
  • MAGAZÍN
  • TIPY A RADY
  • CESTOVÁNÍ
  • DENÍČEK
  • O MNĚ
  • KONTAKT
Filter
Prohlížíte si Kategorie Štítek Datum
Blog o dobrém jídle
  • DOMŮ
  • RECEPTYRECEPTY
    • Bez lepku
    • Dezerty a pečení
    • Korpusy
    • Krémy
    • Hlavní jídla
    • Jedlé dárky
    • Nápoje
    • Polévky
    • Předkrmy
    • Přílohy
    • Saláty
    • Snídaně a brunch
    • Vánoce
    • Zdravé recepty
  • MAGAZÍN
  • TIPY A RADY
  • CESTOVÁNÍ
  • DENÍČEK
  • O MNĚ
  • KONTAKT
Dezerty a pečení, Snídaně a brunch, Zdravé recepty

RECEPT | ZDRAVÉ PALAČINKY S ČERSTVÝM OVOCEM

Mám pro vás recept na úžasné palačinky s ovocem, které jsou zdravé a bezlepkové. Jsou sice malinko náročnější na přípravu než ty klasické, ale po dvou kusech to máte vychytané a půjde vám to samo. A pokud by vám přišly málo sladké, můžete je polít čekankovým sirupem nebo je promazat oblíbenou marmeládou.

3
Sdílet

Magazín zdarma ke stažení

Hledání

Recepty

  • Bez lepku
  • Dezerty a pečení
  • Hlavní jídla
  • Jedlé dárky
  • Korpusy
  • Nápoje
  • Polévky
  • Předkrmy
  • Přílohy
  • Saláty
  • Snídaně a brunch
  • Vánoce
  • Zdravé recepty

Romana Böhmová

Kde mě najdete

Odběr novinek

Instagram

naskokvkuchyni
Jak letos potěšit koledníky trochu jinak? Kromě klasické nadílky můžete připravit i malou hru se schovanými vajíčky nebo nachystat hezké balíčky s velikonočními dobrotami. Stačí pár drobností a koleda je hned o něco milejší a zábavnější. Já jsem letos sáhla po velikonoční nabídce z @marksandspencerczechrepublic (ostatně jako každý rok) a musím říct, že přesně tyhle tematické dobroty dělají svátky ještě hezčí. Stačí je jen hezky připravit a máte hotovou jednoduchou, ale efektní velikonoční inspiraci. #velikonoce #marksandspencer #spoluprace #easter #jaro
Mazanec u nás nesmí nikdy na Velikonoce chybět. Mazanec u nás nesmí nikdy na Velikonoce chybět. Recept na osvědčené kynuté těsto najdete na dalších fotkách společně s návodem, jak ho uplést ❤️ Pečete na Velikonoce mazanec? Jaké jsou vaše velikonoční tradice? #velikonoce #easter #mazanec
Nevíš, čím na jaře někoho mile potěšit? Já mám moc ráda takové ty jednoduché, ale krásně sladěné dárky, které působí osobně a s láskou. Do tohoto košíčku jsem dala tento krásný čaj od @mixteecz, narcisky, citron a zázvor a vznikla z toho jarní inspirace, která se hodí třeba k narozeninám, na návštěvu nebo i jako velikonoční pozornost. Stačí jen pár drobností, které spolu ladí, a rázem vytvoříš dárek, který udělá radost na první pohled. #mixtee #jaro #tipnadarek #velikonoce #spoluprace
Velikonoce se blíží a já mám pro vás krásno Velikonoce se blíží a já mám pro vás krásnou soutěž s @marksandspencerczechrepublic. Tenhle balíček je plný naprosto božích dobrot – od čokolád až po roztomilé velikonoční překvapení. A jako novinku tu mají pistáciová vajíčka, která jsem si úplně zamilovala. Jeden z vás vyhraje celý tento velikonoční balíček, který vidíte na fotce. Co pro výhru udělat? 1. Sleduj @marksandspencerczechrepublic 2. Dej like 3 mým nejnovějším příspěvkům 3. Napiš do komentáře, co dobrého pečete nebo vaříte na Velikonoce Soutěž trvá do 28. 3. 2026 do 22:00 a výherce poté vyberu a oznámím ve stories. #velikonoce #soutez #marksandspencer #velikonocnidobroty
Kuba mi poslední dobou dává jasně najevo, kdy Kuba mi poslední dobou dává jasně najevo, kdy mu jídlo chutná a kdy ne. A přesně proto mám ráda masozeleninové příkrmy Sunar ve skleničce – když nestíhám vařit, sáhnu po hotovce, která má 100% poctivé složení, je bez přidané soli, škrobů, aromat a barviv a hlavně má konzistenci přizpůsobenou věku. Skleničku ohřívám ve vodní lázni a je hotovo. A když vyrážíme ven, beru radši Sunar v kapsičce – chutná i při pokojové teplotě a jde podávat rovnou z obalu. Jaká příchuť by u vás doma byla favorit? @sunar_cz #sunarcz #sunarprikrmy #prikrmy
Na ABOUT YOU si většinou vybírám kousky v barv Na ABOUT YOU si většinou vybírám kousky v barvách, ve kterých se cítím nejvíc sama sebou – hnědá, béžová, šedá nebo černá. Tentokrát jsem ale chtěla udělat malý krok "out of my comfort zone" a na jaro zkusit i barvy, ve kterých mě moc často nevídáte. A musím říct, že mě tenhle jarní vibe fakt baví. Na ABOUT YOU najdete přes 1500 značek, navíc je tam doprava i vrácení zdarma. S kódem 15ROMANA máte 15% slevu, kód platí 7 dní. A když objednáte do 22. 3., automaticky se zapojujete do soutěže o 10 000 € nákupní kredit. Stačí udělat objednávku a jste ve hře 👌 Mrkněte na @aboutyou_cz_sk a nezapomeňte využít můj kód 15ROMANA. Podmínky kampaně: https://www.aboutyou.cz/cp/vseobecne-podminky-kampane-a-pouziti-slevovych-kuponu-106082 #spoluprace #fashionhaul #outofmycomfortzone #jarnioutfit
Velikonoční soutěž je tady a tentokrát ve spo Velikonoční soutěž je tady a tentokrát ve spolupráci s @zdraveorechy soutěžíme o 2 balíčky plné dobrot. Jestli hledáte něco dobrého na Velikonoce, určitě mrkněte k nim na eshop, protože tam mají opravdu spoustu velikonočních dobrot. Najdete tam inspiraci na mlsání, drobné dárky i dobroty, které se hodí třeba ke koledě. Každý výherce získá: 1x dózu Mix solený s wasabi 1x dózu Arašídy Festival 1x dózu Arašídy Rainbow 1x ARA mix v medu a soli 1x ARA čokokuličky Podmínky soutěže: 1. Sleduj @zdraveorechy 2. Dej like 3 mým nejnovějším příspěvkům na Instagramu 3. Do komentáře označ někoho, komu by se tahle výhra mohla líbit Soutěž trvá do 24. 3. 2026 do 22:00. Poté vyberu 2 výherce. Hodně štěstí. #soutez #velikonoce #zdraveorechy #instagramsoutez #velikonocniinspirace
Hot Cross Buns si v @marksandspencerczechrepublic Hot Cross Buns si v @marksandspencerczechrepublic kupuji většinou ve sladké verzi, ale tahle slaná varianta mě moc baví. Tentokrát jsem použila sýrové Hot Cross Buns a udělala z nich rychlý Caesar salát trochu jinak. A mám tu pro vás i recept 👌 RECEPT NA 2 HOT CROSS BUNS Suroviny: 2 sýrové Hot Cross Buns Marks & Spencer 1 kuřecí prso cca 4 větší listy římského salátu 4 lžíce Caesar zálivky Marks & Spencer 20–30 g parmazánu 1 lžíce olivového oleje sůl pepř Postup: 1) Hot Cross Buns rozpul. 2) Kuřecí prso osol, opepři (případně přidej nějaké bylinkové koření) a na pánvi s trochou olivového oleje opeč dozlatova z obou stran. Poté ho nakrájej na plátky nebo menší kousky. 3) Spodní část bulek lehce potřete Caesar zálivkou. 4) Na spodní část dej římský salát, přidej opečené kuřecí maso a nastrouhej parmazán. 5) Nakonec přelij ještě trochou Caesar zálivky a přiklop horní částí bulky. 6) Podávej hned, dokud je vše krásně čerstvé. #spoluprace #caesarsalad #hotcrossbuns #easter #recipe
Tenhle těstovinový salát je ideální, když si Tenhle těstovinový salát je ideální, když si chcete připravit jídlo dopředu do práce. Stačí pár základních surovin, rychlá zálivka a máte hotové syté jídlo, které chutná skvěle i studené. Já použila klasické těstoviny, ale skvělé je to i s těstovinami orzo. Recept TĚSTOVINOVÝ SALÁT DO KRABIČKY Suroviny 250 g těstovin (skvělé i orzo) 1/2 salátové okurky 1 červená paprika 5–6 ředkviček hrst edamame Zálivka 2 lžíce olivového oleje 1 lžíce medové hořčice 1 lžíce kewpie majonézy 2 lžíce zakysané smetany sůl pepř Na dokončení 70 g cheddaru Postup 1. Těstoviny uvaříme podle návodu a necháme vychladnout. 2. Okurku, papriku a ředkvičky nakrájíme na menší kousky. 3. V misce smícháme olivový olej, medovou hořčici, kewpie majonézu, zakysanou smetanu, sůl a pepř. 4. Do větší mísy dáme zeleninu, edamame a uvařené těstoviny. 5. Přidáme zálivku, promícháme a nakonec nastrouháme cheddar. Salát vydrží v lednici klidně 2–3 dny a je ideální právě do krabičky. #jidlodokrabicky #testovinovysalat #rychlerecepty #mealprep #naskokvkuchyni
U nás doma je největší pohoda ve chvíli, kdy U nás doma je největší pohoda ve chvíli, kdy se o péči o Kubíčka dělíme. Někdy beru večer já, někdy ráno manžel, a když je potřeba, zvládne přípravu mléka nebo ohřátí jídla kdokoliv z nás. Philips Avent 2v1 Ohřívač a Sterilizátor mi tohle strašně ulehčuje: ohřívá ve vodní lázni, mléko je hotové zhruba do 3 minut, chytrý senzor upraví dobu ohřevu podle počáteční teploty a ohřívá rovnoměrně bez horkých míst. A když potřebuji, používám i sterilizaci párou bez chemie, která zlikviduje 99,9 % bakterií. K tomu máme i lahvičky Natural Response, které uvolní mléko jen když miminko pije, takže si Kuba jede svým tempem. A mám tu pro vás i slevový kód. Kód ROMANA20 platí od 12. 3. do 19. 3. Sleva 20 % platí na celý sortiment e-shopu philips.cz. #philipsavent #aventcz #ShareTheCare
Velikonoce jsou tu za chvíli, tak tu mám pro vá Velikonoce jsou tu za chvíli, tak tu mám pro vás inspiraci, jak můžete zabalit vajíčka pro koledníky. A nebojte se použít i papírové ubrousky 🐣 #velikonoce #easter #kinder
Velikonoce se u nás vždy nesou ve znamení medu. Velikonoce se u nás vždy nesou ve znamení medu. Letos jsem připravovala moje oblíbené medové řezy z květového medu (recept najdeš dole v textu) od @vcelarstvi.domovina a zároveň jsem objevila jejich krásné barevné mini medy. Napadlo mě, že jsou úplně ideální jako malý dárek pro koledníky. Stačí papírový nebo látkový ubrousek, kousek provázku a máte během chvilky připravený sladký velikonoční balíček. A musím vám ukázat ještě jednu dobrotu – Maliny v medu. Já jsem je namazala na velikonoční mazanec a byla to dokonalá kombinace. Jak je ještě můžete použít? • do řeckého jogurtu nebo tvarohu • na lívance nebo palačinky • do ovesné kaše • do čaje nebo horké vody • na toast s máslem • nebo jako sladkou tečku na dezerty Pokud si chcete udělat Velikonoce trochu barevnější a sladší, s kódem romana50 máte 50 % slevu na celý sortiment. Platí 9.–15. 3. #spoluprace #velikonoce #med #easter #peceni MEDOVÉ ŘEZY Těsto 50 g másla 4 lžíce mléka 2 lžíce medu 150 g cukru krupice 1 vejce 1 lžička jedlé sody 500 g hladké mouky Krém 600 ml mléka 2 balení vanilkového pudinku 1 lžíce Grand Marnier (lze nahradit tuzemským rumem) cukr podle chuti 200 g másla Na dokončení 100 g čokolády na vaření 50 ml smetany ke šlehání nasekané mandle nebo pistácie
Krásný Mezinárodní den žen všem úžasným ženám, které tu mám – přeji vám, ať na sebe nezapomínáte a děláte si radost každý den ❤️ #mdz #woman
Dostala jsme pozvání do @restauracepodparou, a t Dostala jsme pozvání do @restauracepodparou, a tak jsme s mojí kamarádkou Verunkou vyrazily na malý holčičí oběd. Hned mě zaujalo, že tu mají krásný dětský koutek – tentokrát jsme ho sice nevyužily, ale určitě sem někdy vyrazíme i s dětmi a našimi muži. Mám ráda podniky, kam můžete zajít jak s kamarádkou na skleničku a něco lehkého, tak i s manželem na dobře načepovanou Plzeň a poctivou českou kuchyni. Ochutnaly jsme belgický tartar, vepřovou panenku, ale i mořského vlka. A jako sladkou tečku brownies. Vše bylo skvělé. A když jako my chytnete taky tak krásné počasí, můžete si jedno dobře načepované užít i na jejich terase. #spoluprace #restaurace #praha #prague
Tuhle chybu už nedělám: vymačkané půlky citr Tuhle chybu už nedělám: vymačkané půlky citrónu nevyhazuju, ale házím je rovnou do myčky. Stačí je dát do horního koše (nebo do košíku na příbory), ideálně řezem dolů, a pustit běžný program. Výhody: • pomůže stáhnout pachy (hlavně od vajec, ryb, cibule atd.) • podpoří odmaštění a dočištění skleniček a příborů • nechá po otevření myčky svěží vůni (já miluji hlavně tu vůni) • často pomůže i s lehkými mapami od vody na skle Dáváte taky citron do myčky? #mycka #uklid #kuchynsketipy #domacnost #citron
Co všechno stihnete za 30 minut? Já uklidila kuc Co všechno stihnete za 30 minut? Já uklidila kuchyň, nachystala svačinu, odpověděla na zprávy… a mezitím se v rychlém 30minutovém cyklu mylo nádobí s novinkou Jar 30 minute miracle. Rajčatová omáčka, mastnota i skvrny od kávy zmizely a nádobí je krásně čisté a lesklé. Novinku Jar 30 Minute Miracle nakoupíte už teď v obchodech ROSSMANN, tak ji běžte zkusit! #spoluprace #ROSSMANN #P&G #Jar #Jar30MM
Večer si hlídám péči zevnitř i zvenku. Losos Večer si hlídám péči zevnitř i zvenku. Losos s batátovým pyré a baby brokolicí je moje jednoduchá „glow“ večeře plná omega 3 a antioxidantů – a po ní sahám po retinolu. Používám Perricone MD High Potency Triple Retinol Renewal Serum a retinolové sérum na oční okolí, které během noci podporují regeneraci a vyhlazení pleti. A tohle je moje malá večerní rutina, která mi dává smysl. @perriconemd_czsk Recept (2 porce): 2 filety z lososa 2 střední batáty 1 lžíce másla 2–3 lžíce teplého mléka nebo smetany 1 svazek baby brokolice 1 lžíce másla na brokolici sůl, pepř, olivový olej 1) Batáty oloupej, nakrájej a vař cca 15–20 minut doměkka. Sceď, přidej máslo a trochu teplého mléka nebo smetany a rozmixuj do hladkého pyré. 2) Lososa osol, opepři, zakápni olivovým olejem a peč při 180 °C asi 12–15 minut (podle tloušťky). 3) Brokolici blanšíruj 2–3 minuty v osolené vodě, poté ji krátce prohoď na másle a lehce dosol. #perriconemd #retinol #skincareroutine #losos #spoluprace
Napadlo by vás upéct jako dezert jogurt? Stačí Napadlo by vás upéct jako dezert jogurt? Stačí k němu přidat jen pár ingrediencí, nahoru přidáte malinový přeliv z džemu @schwartau_cz a máte skvělý lehký dezert! Pečený jogurt je jeden z nejjednodušších dezertů, které dělám, když chci něco rychlého. Navíc je plný bílkovin. Po vychladnutí krásně ztuhne, jde krájet na čtverečky, ale největší rozdíl udělá až úplně poslední krok: horký přeliv z džemu Schwartau Extra Malina. Extra ovocná chuť a vysoký obsah skvěle vyzrálého ovoce z něj dělají perfektní „sos“, který se do jogurtu lehce vsákne. Pečený jogurt s horkým malinovým džemem Porce: pekáček cca 20 × 25 cm (8 čtverečků) Ingredience (základ): 500 g hustého řeckého jogurtu (ideálně 10%) 4 velká vejce 4 lžíce medu 1 lžička vanilkového extraktu 3 lžíce kukuřičného škrobu špetka soli 125 g borůvek Horký malinový přeliv: 4–6 lžic džemu Schwartau Extra Malina 1–2 lžíce vody (můžete vynechat) Postup: 1. Předehřejte troubu na 175 °C (horní/dolní ohřev). Formu vyložte pečicím papírem. 2. V míse prošlehejte jogurt, vejce, med a vanilku do hladka. 3. Přisypte škrob a špetku soli a krátce prošlehejte, ať nejsou hrudky. 4. Nalijte do formy, navrch dejte borůvky a pečte cca 40 minut, dokud je střed pevný a výrazně se netřese. 5. Nechte vychladnout aspoň 30–45 minut (ideálně ještě vychladit v lednici). 6. Přeliv: v rendlíku zahřejte džem Schwartau Extra Malina s 1–2 lžícemi vody (nebo bez vody, pokud ho chcete hodně hustý). 7. Nakrájejte na čtverečky a přelijte horkým malinovým džemem. #schwartaucz #pecenyjogurt #dezert

Nejoblíbenější recepty

  • Makronky
    Romana Böhmová on
    Makronky – Macarons
    92
  • Romana Böhmová on
    RECEPT | ČOKOLÁDOVÉ CRINKLES
    89
  • Romana Böhmová on
    RECEPT | ČOKOLÁDOVÉ CUPCAKES
    85
  • Slaný karamel
    Romana Böhmová on
    RECEPT | SLANÝ KARAMEL
    81
  • Romana Böhmová on
    RECEPT | MEDOVÉ ŘEZY
    60

Pinterest

BestDumpsterDeals.com

Na skok v kuchyni – Blog o dobrém jídle

 

 

  • DOMŮ
  • RECEPTY
    • Bez lepku
    • Dezerty a pečení
    • Korpusy
    • Krémy
    • Hlavní jídla
    • Jedlé dárky
    • Nápoje
    • Polévky
    • Předkrmy
    • Přílohy
    • Saláty
    • Snídaně a brunch
    • Vánoce
    • Zdravé recepty
  • MAGAZÍN
  • TIPY A RADY
  • CESTOVÁNÍ
  • DENÍČEK
  • O MNĚ
  • KONTAKT

Děkujeme, že ses zastavil/a

 

Napiš nám svoje jméno a email a my ti dáme vědět, jakmile se objeví nový článek.

 

Tyto webové stránky používají k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Informace o tom, jak tyto webové stránky používáte, jsou sdíleny se společností Google. Používáním těchto webových stránek souhlasíte s použitím souborů cookie.